深圳一公司鼓励员工减重，00后女生狂减40斤获2万奖金

深圳影石（Insta360）推出的员工「百万减重挑战赛」成为热议话题：活动自 2022 年起持续举办（已做多期），规则大意是报名员工每减重 1 斤奖励 500 元人民币，并设置“反弹一斤罚 800 元”之类的对赌条款。今年一名 00 后女员工谢雅琪（化名）在 90 天内减重 40 斤，领取了 2 万元奖金。媒体报道还把该活动的累计规模、参赛人数和发放奖金等数字一并披露（近年累计发放奖金接近数百万、最近一年约 99 名员工合计减重 1900 斤、分发约 100 万）。

非专业的快速减重可能导致营养不良、代谢下降、肌肉流失或饮食失调等；权威机构普遍建议的安全减重速度为 每周约 0.5–1 kg（约 1–2 磅），即长期看每周 1–2 斤为宜，远低于“短期内大幅减重”的极端做法。若以奖金驱动，部分人可能采用不安全方法。

每天起床第一句，先给自己打个气。

每次多吃一粒米，都要说声对不起……