说出来你可能不信，你的两个鼻孔从来不会同时全力工作。它们就像一对默契的搭档，每过几小时就会换一次班，一边多干点活，另一边就稍微休息一下。
医生们把这个叫做“鼻周期”，但我们可以通俗地理解为鼻子在“轮休”。正常情况下，你根本感觉不到这种轮换，因为鼻子做得天衣无缝。只有当它稍微“偷懒”过头，或者你感冒鼻塞时，才会注意到这个现象。
为什么鼻子要这么麻烦地"轮班"?
你可能会想，两个鼻孔一起工作不是更高效吗？其实，这个设计大有妙处。
你身体里有个自主神经，它会定时让一边鼻孔里的血管收缩（变通畅），另一边稍微充血（变拥挤），大概每2-4小时自动换一次班。
另外，有些气味需要快速气流才能闻到，比如水果香，有些则需要慢速气流，比如木头或麝香味。一个鼻孔通畅，能闻到快气味，一个稍堵，能闻到慢气味，两个鼻孔同时收集不同的信息传给大脑，你闻到的世界就更丰富、更立体。
这种方式也让鼻子能休息下。鼻子内部很娇嫩，负责给吸入的空气加温、加湿、过滤灰尘。如果两边都全速工作，很容易干燥受损。
轮流工作可以有效让一边休息保养，补充水分和黏液，保护鼻腔健康。
这些情况可能不是正常“轮班”！
虽然鼻子“轮班”是正常现象，但如果出现以下情况，要留个心眼：
1、某一边鼻孔一直堵着，从来没通过
2、流鼻涕的颜色不对劲，比如黄绿色或带血
3、鼻子疼、脸上肿，或者嗅觉明显变差
4、呼吸时有奇怪的哨音
六个护鼻的小技巧
1、温和清洁
平时可用生理盐水对鼻子进行清洗，遇到雾霾天，外出回家后最好清洗一遍，擤鼻时按单侧轻擤，避免损伤黏膜。
2、保持居住环境洁净
尘螨是过敏性鼻炎的主要病因之一，生活中尘螨最多的地方是床垫、被褥、枕头、地毯、毛绒玩具等，所以家中要定期除螨。加湿器控湿50%-60%，卧室睡前开1-2小时。每日保持开窗通风2-3次以上。韩国的一份实验报告指出，床褥中螨尘引发的肺部问题发病率远远高于二手烟。
3、戒掉坏习惯
不要经常用手挖或用棉签掏鼻孔，鼻痒时应轻柔或用生理盐水润后轻擦，也不要长期用力擤鼻，减少黏膜刺激。
4、养成良好生活习惯
这方面就老生常谈了，个人能尽量做好就行。多饮水，少吃辛辣食物。早睡早起，适当锻炼，增强体质及机体免疫力。保持营养均衡，适当多吃些蔬菜、水果等。这些对身体各方面的健康都是通用的。
5、鼻部按摩
先把双手洗干净，找到鼻翼两侧的迎香穴，用指肚按摩，每次3~5分钟，可以促进局部血液循环，减轻鼻塞症状。
6、不要随意使用滴鼻药
为了缓解鼻塞，市面上部分滴鼻液含有血管收缩剂，经常使用会导致鼻腔干燥、鼻腔黏膜糜烂、药物依赖性、鼻出血等。如果出现鼻塞不适，应在专业医生指导下规范用药。
鼻腔健康往往很容易让我们忽略，但它关乎到我们每一刻的呼吸，也是全身健康的重要一环。爱护鼻子从日常护理做起。
（内容仅供参考，若有不适请及时就医）
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