涼爽入睡和燥熱入睡的區別

涼爽入睡勝過燥熱一夜。夏天到了，空調開26-27℃+小風扇循環空氣，或者睡前衝個溫水澡幫助降溫。涼快睡着，醒來精神百倍。

涼爽入睡，身心放鬆；燥熱一整夜，白睡也白費。