凉爽入睡和燥热入睡的区别

凉爽入睡胜过燥热一夜。夏天到了，空调开26-27℃+小风扇循环空气，或者睡前冲个温水澡帮助降温。凉快睡着，醒来精神百倍。

凉爽入睡，身心放松；燥热一整夜，白睡也白费。