爲什麼快樂的人更加長壽健康？

這是你在焦慮時大腦神經元的畫面

而這是心情愉悅時神經元的畫面

   焦慮會使大腦前額葉和海馬體的神經元的活性降低，突出連接點減少，影響記憶和情緒調節能力，讓你更焦慮。

  諾貝爾獎獲得者布萊克本教授用四年的時間跟蹤研究了一種需要長期照顧生病孩子的母親，來觀察長期處於壓力狀態下決定人類壽命的端粒會有什麼樣的變化。

通過研究結果呈現的散點圖可以看出，壓力越大，時間越長，染色體末端的端粒就會變得更短，也就意味着長期的壓力。焦慮、負面情緒都在加速你的衰老，心情對健康的影響遠超你的感知，而我們最容易忽略的就是自己的情緒。

在心理學中有一種性格被稱作癌症性格，這類性格就是習慣性的壓抑自己的憤怒、悲傷等負面情緒，避免衝突，過度的迎合他人，而這些負面情緒可以通過神經、內分泌、免疫系統作用到你全身的各處，這也是爲什麼國際醫學界會將長期的負面情緒列爲致癌風險因素。

從1990年到2019年，全球50歲以下早發現癌症確診率激增79%，癌症這種老年病也逐漸呈現年輕化。所以，無論你有多年輕，都不要忽略自己的情緒，更不要忽略自己身體的感受，一旦出現問題，痛苦的不僅僅是身體，經濟上也會有巨大的壓力。

像癌症，通常的平均治療費用大概是在50萬，治療週期呢需要3到5年。即使有醫保，但醫保的報銷有限，自費的比例還是很大。在治療期間收入中斷，可能會面臨房貸、車貸、斷供資金、教育受阻等情況，對整個家庭的經濟打擊非常大。