你有鼻炎嗎？七年鼻炎患者的自救指南

序言

不知道大家在生活中有沒有關注到過身邊有一些人他們十分神祕

他們總是隨身攜帶紙巾，出門沒有紙巾寧願跑十萬八千里也要去便利店或者超市買上一包紙巾

沒有紙巾的日子比沒有手機還難活！

他們的標準動作就是到達一個地方，第一件事把一包紙巾先拿出來

每當炎熱夏季或者寒冷冬天，總能看到他們，不是在擤鼻涕就是在擤鼻涕的路上

他們身邊最多的不是別的，而是隨處可見的餐巾紙團

如若哪次緊急情況，身上一時半會沒有餐巾紙，請你們不要過多看向他們！因爲他可能極度痛苦，眼神迷離（誰懂滿鼻子都是鼻涕的感覺），時不時吸一下鼻子，防止尷尬的事情發生

他們就是鼻炎患者

本文將通過鼻炎種類、緩解方法兩個方面介紹

鼻炎種類

第一，按照病因分類可以分爲過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，非過敏性鼻炎包括血管運動性鼻炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、慢性非過敏性鼻炎等相關的類型。

第二，按照發病的時間可以分爲急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎大多數與病毒感染有關係，臨牀上又稱爲普通感冒，患者多是由於冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒等相關因素導致的，臨牀上除了鼻子不舒服之外，還可能伴有頭暈、頭痛等相關的一些症狀。慢性鼻炎臨牀上大多數與病毒或者細菌感染沒什麼關係，大多數由於天氣氣候、空氣污染、溫度的改變、藥物應用等誘因有關係。

日常生活中如果我們感冒了，大部分人都會出現急性鼻炎，感冒結束後，便可以自行緩解。對生活的影響並不大

但是若你在非感冒的情況下也時常發生鼻塞，流鼻涕等，基本上就是慢性鼻炎。

分清自己是慢性鼻炎後，按照病因又可以分爲過敏性和非過敏性鼻炎

這個需要大家去專業醫院進行皮試或者醫生檢查，才能得到專業結論

但是這裏有一些小tips可以幫助大家初步判斷

如果你經常在春天花粉季節，或者由於進入某個陌生環境或者房間，遇到粉塵等開始持續一段時間的鼻炎表現，大概率爲過敏性鼻炎
如果是夏、冬季節，在過熱或者過冷，或者遇到一個刺激性味道或者久坐久躺之後起身所出現的鼻炎情況，並且過一段時間自行緩解，則大概率爲非過敏性鼻炎
而非過敏性鼻炎又可細分成很多原因，例如是鼻子先天構造導致，病變導致等待

各類鼻炎的應對方法

過敏性鼻炎

這類鼻炎的處理是最爲簡單的，去醫院做個檢查或者皮試，知道了自己的過敏源（例如花粉、灰塵等），生活中避免去接觸它就可以解決了。因爲這類鼻炎正常情況下不會有很大影響

因爲過敏性鼻炎實質上就是人類機體對於一些過敏物質，誤認爲是外來入侵病原體，對其進行了過度防禦，也就是人類免疫系統過強，從而產生了不適例如鼻涕、打噴嚏、鼻塞等等

這類鼻炎建議在醫生指導下確定並治療，不要自己隨便嘗試喔

非過敏性鼻炎

這類鼻炎患者就比較難受了，比如我自己

很難徹底根治，基本上只能緩解，並且極易復發

非過敏性鼻炎又分爲

病理性
非病理性

1.若爲病理性鼻炎：其大多原因是鼻腔內部有鼻息肉或者鼻腔內部軟骨畸形等等原因，會導致比較典型的反應是鼻塞，並且伴有鼻涕流不盡。這類是十分痛苦的，因爲基本上不會自己緩解，只能勉強應付，鼻涕止不住。這類一般需要去醫院檢查進行手術去解決。需要到正規醫院的耳鼻喉科喔！

2.非病理性鼻炎：該類鼻炎的誘因很多，多爲先天因素，患者在天氣過熱（過冷）的環境會出現鼻涕，很難止住，只能不停的擤鼻涕，但是一旦離開了該環境會慢慢緩解。這是典型特徵

另外久坐或一直躺着也會誘發鼻炎的發生，如果你平常比較正常，但是坐久了就會發生鼻炎，大概率就是這類鼻炎。這類鼻炎一般去醫院也很難治理，基本上只能喫藥或者調理進行緩和

因爲前幾類鼻炎基本上只能去醫院治療，本文只討論如何緩解非過敏性的非病理性鼻炎，這類鼻炎也是日常生活中最多的。也是很難根治的

緩解方法

日常生活中要注意避免久坐，經常站起來走到能有效緩解鼻炎的發生。非病理性鼻炎真的會被久坐影響！
平常在沒有發生鼻炎的時候，可以做一些對於鼻子的保養動作，有助於緩解鼻炎的發生。其實很多情況下，鼻炎的發生由於鼻子兩側的血管由於各種原因不通暢，導致鼻子的堵塞和不舒服。可以對鼻翼的兩側進行按摩，能夠起到促進血液循環的作用，對於緩解鼻塞有一定的功效，而且還可以預防出現感染的情況。