你有鼻炎吗？七年鼻炎患者的自救指南

序言

不知道大家在生活中有没有关注到过身边有一些人他们十分神秘

他们总是随身携带纸巾，出门没有纸巾宁愿跑十万八千里也要去便利店或者超市买上一包纸巾

没有纸巾的日子比没有手机还难活！

他们的标准动作就是到达一个地方，第一件事把一包纸巾先拿出来

每当炎热夏季或者寒冷冬天，总能看到他们，不是在擤鼻涕就是在擤鼻涕的路上

他们身边最多的不是别的，而是随处可见的餐巾纸团

如若哪次紧急情况，身上一时半会没有餐巾纸，请你们不要过多看向他们！因为他可能极度痛苦，眼神迷离（谁懂满鼻子都是鼻涕的感觉），时不时吸一下鼻子，防止尴尬的事情发生

他们就是鼻炎患者

本文将通过鼻炎种类、缓解方法两个方面介绍

鼻炎种类

第一，按照病因分类可以分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，非过敏性鼻炎包括血管运动性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、慢性非过敏性鼻炎等相关的类型。

第二，按照发病的时间可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎大多数与病毒感染有关系，临床上又称为普通感冒，患者多是由于冠状病毒、流感病毒、副流感病毒等相关因素导致的，临床上除了鼻子不舒服之外，还可能伴有头晕、头痛等相关的一些症状。慢性鼻炎临床上大多数与病毒或者细菌感染没什么关系，大多数由于天气气候、空气污染、温度的改变、药物应用等诱因有关系。

日常生活中如果我们感冒了，大部分人都会出现急性鼻炎，感冒结束后，便可以自行缓解。对生活的影响并不大

但是若你在非感冒的情况下也时常发生鼻塞，流鼻涕等，基本上就是慢性鼻炎。

分清自己是慢性鼻炎后，按照病因又可以分为过敏性和非过敏性鼻炎

这个需要大家去专业医院进行皮试或者医生检查，才能得到专业结论

但是这里有一些小tips可以帮助大家初步判断

如果你经常在春天花粉季节，或者由于进入某个陌生环境或者房间，遇到粉尘等开始持续一段时间的鼻炎表现，大概率为过敏性鼻炎
如果是夏、冬季节，在过热或者过冷，或者遇到一个刺激性味道或者久坐久躺之后起身所出现的鼻炎情况，并且过一段时间自行缓解，则大概率为非过敏性鼻炎
而非过敏性鼻炎又可细分成很多原因，例如是鼻子先天构造导致，病变导致等待

各类鼻炎的应对方法

过敏性鼻炎

这类鼻炎的处理是最为简单的，去医院做个检查或者皮试，知道了自己的过敏源（例如花粉、灰尘等），生活中避免去接触它就可以解决了。因为这类鼻炎正常情况下不会有很大影响

因为过敏性鼻炎实质上就是人类机体对于一些过敏物质，误认为是外来入侵病原体，对其进行了过度防御，也就是人类免疫系统过强，从而产生了不适例如鼻涕、打喷嚏、鼻塞等等

这类鼻炎建议在医生指导下确定并治疗，不要自己随便尝试喔

非过敏性鼻炎

这类鼻炎患者就比较难受了，比如我自己

很难彻底根治，基本上只能缓解，并且极易复发

非过敏性鼻炎又分为

病理性
非病理性

1.若为病理性鼻炎：其大多原因是鼻腔内部有鼻息肉或者鼻腔内部软骨畸形等等原因，会导致比较典型的反应是鼻塞，并且伴有鼻涕流不尽。这类是十分痛苦的，因为基本上不会自己缓解，只能勉强应付，鼻涕止不住。这类一般需要去医院检查进行手术去解决。需要到正规医院的耳鼻喉科喔！

2.非病理性鼻炎：该类鼻炎的诱因很多，多为先天因素，患者在天气过热（过冷）的环境会出现鼻涕，很难止住，只能不停的擤鼻涕，但是一旦离开了该环境会慢慢缓解。这是典型特征

另外久坐或一直躺着也会诱发鼻炎的发生，如果你平常比较正常，但是坐久了就会发生鼻炎，大概率就是这类鼻炎。这类鼻炎一般去医院也很难治理，基本上只能吃药或者调理进行缓和

因为前几类鼻炎基本上只能去医院治疗，本文只讨论如何缓解非过敏性的非病理性鼻炎，这类鼻炎也是日常生活中最多的。也是很难根治的

缓解方法

日常生活中要注意避免久坐，经常站起来走到能有效缓解鼻炎的发生。非病理性鼻炎真的会被久坐影响！
平常在没有发生鼻炎的时候，可以做一些对于鼻子的保养动作，有助于缓解鼻炎的发生。其实很多情况下，鼻炎的发生由于鼻子两侧的血管由于各种原因不通畅，导致鼻子的堵塞和不舒服。可以对鼻翼的两侧进行按摩，能够起到促进血液循环的作用，对于缓解鼻塞有一定的功效，而且还可以预防出现感染的情况。