情感漠視到底有多可怕？現實中遇到這種人馬上遠離！

首先什麼是情感漠視呢？

你在生活中遇到過這種人嘛，你分享喜悅，傾訴心事，或者難過尋求安慰，對方只會冷漠回應或者直接不回覆。你試着溝通矛盾，他沉默迴避，拒絕和你共情。冷暴力是他的常態，他不吵架、不和你發生激烈衝突，看起來情緒無害穩定，但他長期的情感漠視卻是慢慢消耗一個人精神的軟刀子。

情感漠視可怕在什麼地方呢？

1.摧毀對自己的自信，使人懷疑自我

我們情緒長期得不到回應，就會開始自我懷疑，反思自己：我是不是太煩人了？我是不是太矯情了？慢慢地我們可能會開始壓抑自己情緒，變得小心翼翼，自卑，不再感表達自己。

2.喪失我們原本對情緒的感知

和情感漠視的人接觸久了，我們對情感期待也會逐漸降低，我們爲了自我保護，可能也會不敢喜怒形於色，面對別人對我們拋來的正向情緒會不知道怎麼反應，使自己變得漠然。

3.永遠無解

普通矛盾可以爭辯、和解、溝通，面對情感漠視，就像你一拳打在棉花上。你想解決問題，對方選擇關閉情緒通道。永遠無法達成共鳴，所有內耗只能你一個人承擔。

遇到這種人我們該怎麼辦呢？

1.跑！趕緊跑！

如果你察覺到對方可能是符合情感漠視標準的人，不要想着自己能不能感化他呀，救贖他呀，除非你是那種絕對不會內耗堅信自己的小太陽人格，否則絕對不要和這種人有過多接觸。

2.立馬調整自己，停止對他的情緒索取

如果你身邊已經有了這種人，並且你已經因爲他而感到內耗了。第1⃣步，不要自我欺騙，不要明明意識到了還要繼續下去期待對方會變好，對方根本不會覺得自己是錯的，就像傲慢永遠是七宗罪之首，改不了的！，第2⃣步，我們停止對他的情緒索取，不要再想着追着對方分享日常一直問問問了，把緩解情緒的決定權交給自己，或者換個值得傾訴的人。第3⃣步，及時抽身，好的感情應該讓你感到放鬆舒適，放棄一段不健康的感情也是對自己負責，不要愧疚，你本不應該承受這份孤獨。