哈佛：越來越笨就喫長腦子的食物

這些提升腦力的“祕密武器”，其實就藏在我們的日常飲食裏。

好好喫飯，不只是爲了身材，更是爲了我們的腦袋瓜子，爲了我們清晰的思維和滿滿的活力。

你想啊，當我們能更專注地學習、更高效地工作、更清晰地思考人生大事時，是不是會感覺整個人都變棒了？

別再讓短視頻和外賣“偷走”你的腦力啦！

從今天開始，給大腦一點愛，它會給你加倍的回報。

關於“喫什麼能更聰明”，你有什麼特別的經驗或想分享的嗎？

希望這些“大腦充電”的小祕訣，能幫你更好地應對快節奏的生活。

別忘了，身體和大腦都是革命的本錢，好好愛自己，從每一餐開始。

你平時還有哪些“聰明食譜”呢？

或者有什麼讓自己保持清晰頭腦的**慣？

內容僅供參考，如有不適請及時就醫