IPO加持下的14700KF能否幹掉9700X？老將戰新秀到底誰更勝一籌

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英特爾的 IPO（Intel Performance Optimization）通過深度協調 CPU、主板和內存的參數，在保證穩定性的前提下釋放硬件潛力。與傳統超頻不同，IPO 提供官方預設的配置文件，用戶只需一鍵加載即可實現性能優化，無需繁瑣的手動調試。這項官方性能優化方案不僅爲十五代處理器帶來顯著提升，更讓十四代老平臺重獲新生。根據英特爾官方適配清單來看，它對十四代處理器同樣有效。14600KF或者14700KF 搭配部分 B760 主板和高頻內存，可實現顯著性能提升。這意味着用戶無需升級主板或處理器，只需更換兼容內存即可體驗 IPO 帶來的優勢。其性能表現甚至能與 AMD 最新的 9000 系列處理器一較高下。

硬件組合：14700KF+銘瑄 B760M+阿斯加特雷神內存的黃金搭檔

本次測試採用的硬件均來自官方IPO支持清單內的型號，使用14700KKF，搭配銘瑄終結者 B760M GKD5 ICE WiFi 主板和阿斯加特雷神 DDR5 8000 24G×2 內存。

CPU：14700KF採用Raptor Lake Refresh架構，擁有8個性能核心（P-Core）和12個能效核心（E-Core），總計20核心28線程。性能核心基礎頻率3.4GHz，最大睿頻5.6GHz；能效核心基礎頻率2.5GHz，最大睿頻4.3GHz。配備33MB L3緩存和28MB L2緩存。

主板：銘瑄 B760M GKD5 ICE 採用銀白外觀設計，8+1+1 相供電（50A Dr.Mos），支持 DDR5-8600 高頻內存。其散熱裝甲覆蓋 M.2 插槽和供電區域，確保長時間高負載下的穩定性。主板還配備雙內存插槽、三個 PCIe 4.0 M.2 接口和 2.5G 網口，擴展性與顏值兼備。

內存：阿斯加特雷神 DDR5 8000 是英特爾 IPO 認證型號，採用海力士 M-die 顆粒，預設 CL38 時序。其金屬散熱馬甲和專利盲插接口設計，既保證散熱又提升安裝便利性。

加載 IPO 配置文件：三步輕鬆激活性能

啓用 IPO 的步驟非常簡單，即使是新手也能快速完成，這裏建議首先將主板 BIOS 更新至最新版本（如銘瑄 B760M GKD5 ICE 建議升級至特定版本）。

載入配置文件：進入 BIOS 的 “Advanced Mode”，選擇 “Save & Exit” 中的 “載入設置文件”，插入包含 IPO Profile 的 U 盤，選擇對應頻率的配置文件（銘瑄官方給出的IPO配置爲7800頻率）。

加載後，主板會自動調整 CPU 倍頻、內存時序和供電策略，無需手動干預。最後按 F10 保存設置並重啓，

通過對比CINBENCH R23基準測試成績，可以發現相較於默認設置（Intel default settings + XMP），開啓IPO後性能有明顯提升。

性能對比：14700KF vs 9700X，老將逆襲戰新秀

以 14700KF 啓用 IPO 後的性能提升爲基準，其與AMD 9700X 啓用 PBO對比更能凸顯技術優化的價值。測試將對處理器基準性能參數、內存效能指標以及遊戲場景等進行多維對比分析。

• INTEL 14700KF：開啓IPO，銘瑄 B760M ICE 搭配 阿斯加特雷神 DDR5 8000 C38 IPO認證內存。

• AMD 9700X：開啓PBO，技嘉 B850M冰雕 搭配 金百達 DDR5 6000 C28內存。

• 顯卡統一 影馳RTX 5070 金屬大師：遊戲效果設定爲最高，記錄平均和1% low 幀率。

CPU-Z 基準測試

14700KF 多核 分數爲14567.2，9700X 多核 分數爲8736.2，性能領先 66.79%

14700KF 單核 分數爲895.1，9700X 單核 分數爲840.5，性能領先 6.5%

CINBENCH R23基準測試

14700KF 多核 分數爲33975，9700X 多核 分數爲22510，性能領先 50.93%

14700KF 單核 分數爲2216，9700X 單核 分數爲2063，性能領先 7.42%

CINBENCH 2024基準測試

14700KF 多核 分數爲1917，9700X 多核 分數爲1357，性能領先 41.27%

14700KF 單核 分數爲135，9700X 單核 分數爲133，性能領先 1.5%

AIDA64 Memory 基準測試

14700KF（7800MHz C38）：讀取11.98 GB/s，寫入104.34 GB/s，複製107.53 GB/s，延遲58.3 ns。

9700X（6000MHz C28）：讀取63.30 GB/s，寫入88.72 GB/s，複製61.04 GB/s，延遲69.8 ns。

遊戲性能測試

選取目前三款熱門網遊和三款主流3A大作，網遊在1080P分辨率下進行測試，可以看到無論是平均幀還是1%low幀，14700KF開啓IPO後，幀率均明顯領先9700X，特別是絕地求生和永劫無間兩款遊戲，1%low幀的領先優勢極爲明顯，達到了100%的增幅。

而在主流3A遊戲的測試中，4K分辨率下，14700KF開啓IPO後，在幀數上表現幾乎不相上下，畢竟3A遊戲相對於CPU而言更依賴的是顯卡性能。

總結

當 AMD 用 Zen5 架構書寫新制程神話時，英特爾用 14700KF+B760M+IPO 給出了最終答案：成熟的混合架構、高度優化的生態系統以及對內存性能的極致挖掘，讓這顆上一代處理器在 2025 年依然能壓制最新競品。對於追求無需折騰即得高性能的用戶，14700KF 套裝不僅是性價比之選，更是驗證硬件協同優化比單純堆料更重要的最佳案例。如果你不需要極致單核跑分，而是需要一臺能流暢剪輯 4K 視頻、穩定運行 3A 大作、同時兼顧多任務的全能主機，這顆老酷睿仍是當前市場的六邊形戰士。

最後的忠告：在處理器迭代加速的時代，盲目追新不如理性選優 ——14700KF 用實力證明，技術生態的深度打磨，永遠比單純的製程數字更值得關注。