①食材准备
食材:鸡胸肉一块(可用鸡腿肉)、胡萝卜一根、黄瓜一根;
调料:姜一小块、蒜三瓣、大葱两根、干辣椒和花椒适量;盐、白糖、味精、料酒、生抽、陈醋、蚝油、食用油、胡椒粉(建议还需要加入老抽调色)。
②食材处理
胡萝卜、黄瓜都切成小丁;
鸡胸肉切成小丁,
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洗净后挤干水分,加入半勺盐、一勺半料酒、两勺蚝油、少许胡椒粉,不停搅拌至鸡胸肉发黏,再加入两勺食用油封住肉表面,防止粘黏;
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勺子大小
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姜、蒜切成小丁,大葱切段,干辣椒和花椒泡水;
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③开烹
先调碗汁:加入半勺盐、三勺糖、小半勺味精、一勺料酒、三勺生抽、三勺陈醋、一勺玉米淀粉,再加入三勺清水,拌匀;
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锅内烧油,油五成热时下入鸡丁滑炒,
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中火炒至鸡丁血色刚消失时即下入胡萝卜丁,
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翻炒10s下入黄瓜丁,再翻炒10s即盛出,
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将炒鸡丁的油倒回锅中,油热后下入姜蒜翻炒,
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翻炒出香味后即下入提前沥干水分的干辣椒和花椒,
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继续翻炒出香味,再下入大葱段翻炒几下即可
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将肉丁回锅,加入碗汁(加点生抽颜色会好看很多),开大火收个汁即可出锅,正常来讲花生米在出锅前下入,翻炒两下即可。
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出锅后忘记拍照了(悲
tips:
腌制时加入少许老抽可以使鸡丁看着更有食欲;
出锅前可以加点花生米,如果觉得炒花生太麻烦的话可以买酒鬼花生等熟花生。
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