一分钟自查体内缺什么，附超全食补指南。

一分钟自查体内缺什么！附超全食补指南，

很多人因为长期吃外卖、工作忙碌，饮食很不均衡，大家可以对照图自测自查，

我还为大家整理超详细的食物补充指南，

以及每日摄入推荐量，

赶紧收藏，该补的都补起来