蔡依林自曝患蛇缠腰后才早睡！九点半就睡觉，随时可以倒头就睡

近期，歌手蔡依林的作息习惯在网络上引发不少讨论，原因是她在访谈里提到自己从今年开始每天九点半就睡觉，这样的作息和大众印象里艺人常熬夜的状态反差很大。

很多人好奇，作为知名明星，蔡依林怎么能坚持这么早入睡？在最新的访谈中她给出了答案，其实她之前也是经常熬夜的人，会做出改变是因为之前患上了 “皮蛇”。

也就是大家常说的带状疱疹。那段时间她免疫力下降，身体根本扛不住 “夜夜笙歌” 的状态，这才开始重视身体健康，调整作息。

现在睡觉在蔡依林的生活里占了很大比重，除了晚上早早休息，她在赶行程的时候，比如飞机上或者化妆间里，都能 “倒头就睡”，用这种方式快速补充能量。

最近不少明星都在分享自己的健康作息，像之前也有艺人提到过通过调整睡眠来维持身体状态。