蔡依林自曝患蛇纏腰後才早睡！九點半就睡覺，隨時可以倒頭就睡

近期，歌手蔡依林的作息習慣在網絡上引發不少討論，原因是她在訪談裏提到自己從今年開始每天九點半就睡覺，這樣的作息和大衆印象裏藝人常熬夜的狀態反差很大。

很多人好奇，作爲知名明星，蔡依林怎麼能堅持這麼早入睡？在最新的訪談中她給出了答案，其實她之前也是經常熬夜的人，會做出改變是因爲之前患上了 “皮蛇”。

也就是大家常說的帶狀皰疹。那段時間她免疫力下降，身體根本扛不住 “夜夜笙歌” 的狀態，這纔開始重視身體健康，調整作息。

現在睡覺在蔡依林的生活裏佔了很大比重，除了晚上早早休息，她在趕行程的時候，比如飛機上或者化妝間裏，都能 “倒頭就睡”，用這種方式快速補充能量。

最近不少明星都在分享自己的健康作息，像之前也有藝人提到過通過調整睡眠來維持身體狀態。