刷短视频会让人变笨吗？

经常刷短视频或者碎片化的内容会不会让我们变笨？我认为会的，同时也会让人的耐心变差。

我来分享一下自己的经历：最近突然发现，自己跟朋友吐槽美食时，脱口而出的居然是：这也太那啥了吧！

“那啥”是什么？甜？咸？还是口感惊艳？想了半天，脑子里居然没词了。

上大学和导师讨论论文时，导师曾告诫我说：少用“这种”“那个”这些代词，你得让别人知道你在表达什么，用最精准的词汇告诉我，如果你无法说出这个词，那就是你的语言没有跟上你的思维。这很危险，说明你没有深入地去形成自己的见解和思想。

当时没懂，直到发现短视频里全是“艾玛这真绝了”“这谁顶得住”，才惊觉：我们的语言正在被“懒人词汇”绑架

我们每天浸泡在重复的流行语料库里，看似接触海量信息，实则词汇量被大大压缩。这些模糊的词语，理解成本低，容易获得流量，却悄悄偷走了我们精准表达的能力，让我们渐渐“失语”。语言的匮乏会让我们变笨，当你吃口好吃的只能说“太绝了”，本质是思维被语言框住了——语言越模糊，思考就越肤浅。

维特根斯坦说过：“语言的边界，就是世界的边界。”

想想看，当我们只能用“绝了”形容一切，大脑就失去了分辨“惊艳、震撼、感动”等细微差别的能力；

当我们习惯用“yyds”概括所有喜爱，就无法理解“落霞与孤鹜齐飞”的层次美。

当用“破防了”代替“焦虑又失望”，用“封神”形容一切喜欢的东西，其实就是在把复杂的情绪塞进同一个盒子里。

就像《1984》里的“新话”，当语言被简化，人就失去了深度思考的能力——你连“摆烂”背后的疲惫都描述不清，怎么可能理解自己真正的需求？

《娱乐至死》也提到过：当媒体重视娱乐性，而非深度思想的时候，公众的认知能力和批判思维就会受到影响。用简洁明了的“网络梗”来描述人的大多数体验，这些企图减少理解成本的用语，实际上是在重塑和简化我们的思维。

简化思维的一个后果就是“共情衰竭”，说的就是：当我们习惯用简单标签定义情绪，就会逐渐失去理解他人的耐心。

比如看到别人失业，有人只会说“太惨了”，却读不懂对方“焦虑、自责、无力”的复杂心情；

看到年轻人“摆烂”，有人直接骂“没出息”，却不想想“他们可能被996压得喘不过气”。

那么，如何找回我们细腻的表达？我觉得有以下几个方法。

第一：拒绝标签化表达，有意识的刻意去减少“代词”的使用。

比如点餐的时候，别说“我要这个”，大声的说出菜名。比如在和别人讨论的时候尝试形容自己的感受，为自己模糊的想法找到一个精准的词，并且多用同义词去扩大自己的词库。

第二：用严肃内容代替刷视频。哪怕每天只读10分钟散文或书籍，你会发现词汇量悄悄变丰富，并且会渐渐有意识的去练习深度的思考。比如在看到新闻的时候，不会仅仅只是停留在表面的理解，而是会深入的进行挖掘甚至是反思。

第三：去写作和辩论，或者看一些有深度的访谈类节目。向“会说话”的人学习，听听他们是如何看待世界。

表达给我带来了许多实实在在的好处，也让我交到了很多“能聊到心里去”的朋友。但更重要的是：当你能说清楚自己的感受，也就能看懂别人没说出口的情绪。

最后想说：

表达不是炫技，哪怕你说得磕磕绊绊，只要愿意说出“我不是摆烂，是努力后没结果的无力”，就比一句“我躺平了”更靠近真实的自己。

试着在今天和人聊天时，少用一个网络热词，多说一句“我为什么这么想”。也许你会发现：原来“把话说清楚”的世界，比“懂的都懂”更辽阔。