高考注意事項與考試技巧

一、考試前注意事項

1.提前準備好必備的考試用品

包括：身份證、准考證、黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子等，用一個透明的袋子，將所有用品放置其中，並隨身攜帶。其中身份證與准考證尤爲重要，每年高考期間，都會有考生忘帶或者弄丟身份證、准考證的新聞，就算趕在考試時間之前找到了，也很容易影響考試時的狀態。

2.考前中飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是調着花樣的給考生做喫的。其實高考不需要在飲食有太大的變化，喫得太多或喫的太好反而不利於消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。飲食以清淡營養爲主，健康衛生，符合平常的飲食習慣就行。

3.考試期間穿着

衣服不要過於鮮豔或特殊，以免引起其他考生或監考老師的過多注意，可能會帶來壓力，影響考試發揮。儘量穿着輕鬆，不穿緊身衣，高考都爲夏季，氣溫比較高，緊身衣容易出汗，會不舒服，影響考試心情平靜。

4.適當心理調節，緩解焦慮

高考前夕，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由於考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生要進行適當的心理調節：

首先，積極的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視爲一種常態考試；其次，適當的輕鬆鍛鍊，例如散步或伸展運動，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運動，避免身體傷害和太過疲勞；最後，作爲家長要不斷地鼓勵考生，給予考生自信。

二、考試期間注意事項

1.調好鬧鐘，提前到達考場

調好鬧鐘，不要睡過頭！（一個鬧鐘不夠，就多準備幾個！）提前出發，預留充足時間，防止路上出現塞車、車故障等突發情況。到達考場後，入場前最好先去衛生間一趟，儘量保證在不出意外的情況下，考試期間不再外出上廁所。

2.儘量少喝水

由於緊張，有的學生會不自覺喝好多水。考試前和考試中儘量少喝水，減少去廁所的次數，以免影響考試。考試前如果緊張，可以嘗試喫塊糖、巧克力或木糖醇之類的，有助於緩解緊張情緒。

注意：如果有攜帶飲用水，記得擰緊避免水曬到考卷上。

三、考試技巧

1.考前“大腦預熱”

最好提前半小時左右趕到考場，適當進行學習、閱讀等，以充分調動腦細胞的活力。比如：可以將平時容易遺忘的、難記的、或易錯的知識點整理在一起，進考場前拿出來看一下，加深印象。

2.答題策略與心態

（1）充分利用考前幾分鐘

發草稿紙和答題紙後，按照規定填好姓名、考號等信息，填好後記得檢查，確保準確無誤。發試卷後，有一小段時間是隻準看題，不允許動筆答題，可以利用這個期間：一是瀏覽題目總體情況，做到心中有底；二是集中注意力解決前2-3題。

（2）考試不是百米衝刺，不必“搶跑”

考試時常常會出現這樣的現象：開考鈴聲一響，好多考生就像百米起跑線上的選手一樣，抓起筆來飛速答題。殊不知，這期間出現了好多不應該的失誤。考試時不必太過焦急，按平時考試答題的節奏來，心急容易出錯！

（3）先易後難，穩紮穩打

答題時先易後難，穩紮穩打。基礎題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細！做題時最好一次成功，不要期望全部做完後，再來檢查（往往時間不夠），就算有時間檢查，也不要盲目改正答案，因爲做題時第一印象的準確率比較高，除非你有很大把握。

（4）仔細審題，戒急躁

審題寧願慢一點，確認條件無漏後再動筆。考慮問題全面一點，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不會的或者忘記題目的答題方式時，也不要着急，慢慢來，先冷靜對待，避免因爲心煩意亂而影響答題狀態。

（5）做選擇題時，所有選項都要認真看

選擇，有比較纔有選擇。對於四個選項的選擇題，好多學生看完前一兩個選項（如A、B）就決定了，不再認真看後面的選項，結果因爲前一兩個選項看得不夠仔細，導致誤選。選擇題分值一般比較高，丟分很可惜！

（6）答題紙空格有限，保持卷面整潔

答題紙每題預留的空格有限，在下筆答題之前，務必要讀全、讀懂題目，思考全面再開始答題，寫出的答案要準而簡！保持卷面整潔，不要讓改卷老師在一堆答題步驟中找答案。切勿將前一題的答案寫到後一題的位置上或超出答題線！

（7）合理使用草稿紙

好多學生會出現這種情況：答完題檢查試卷時，想找到當時答題的計算步驟，卻在草稿紙上怎麼也找不到。所以我們要養成使用草稿紙的好習慣，可以將草稿紙分成幾個區域，每個區域挨着使用，不隨意亂寫，不僅可以保證夠用，更方便我們後期檢查試卷時找到原來的草稿。

（8）控制好答題時間，重點檢查

考試答題過程中，一定要控制好時間，預留充足的時間填寫答題卡。一般監考老師會在距離考試結束15分鐘提示，這時務必檢查答題卡是否已經塗寫。

檢查重點：一是檢查有沒有漏做的考題；二是檢查答題紙的塗卡有無對錯題號。

四、考試後注意事項

考試後不對答案！考完一科忘一科，一定不要對答案！在標準答案未公佈之前，誰的答案都可能是錯的，即使平時成績好的同學。若無意間聽到別人說些什麼，也不要去胡思亂想，趕緊走開便是。

即使真的有一場考得不是很理想，也不要氣餒，高考不是單項決賽，而是全能比賽，不會一場定輸贏。振作起來，鼓足勇氣，繼續認真對待下一場！

希望大家以最飽滿的熱情、最昂揚的鬥志、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，全力以赴，堅持到底，滿懷信心地去迎接高考，取得最優異的成績！

最後祝大家，高考加油，考的都會，蒙的都對！加油!