手錶閃綠光，怎麼知道你心跳

智能手錶背面閃綠光，不抽血不聽診，怎麼就知道你心跳？

① 原理：它測不到心臟，而是用綠光照射手腕皮膚，觀察血液量變化 —— 心臟每跳一下，手腕血液量就微增微減。

② 爲什麼用綠光：血液中的血紅蛋白對綠光吸收強，血液量一變，吸收差異就明顯，傳感器好捕捉；紅光 / 紅外光多用於血氧測量。

③ 怎麼數心跳：綠色 LED 每秒閃數百次，感光元件接收反射光，軟件轉成起伏曲線，數出波峯次數＝心率。

④ 啥時候不準：佩戴太鬆 / 太緊、手臂劇烈晃動、環境過冷血管收縮、深色紋身毛髮和較深膚色，都會影響精度。

⑤ 怎麼測更穩：錶帶貼合別勒太緊、皮膚保持清潔、運動減少晃動，記住它是日常健康參考，不能替代醫療診斷。

說白了就是 "光被血液擋住多少" 的波動。但務必記住最後一條：智能手錶再準也只是參考，測出異常也很正常

你平時戴智能手錶看心率嗎？評論區聊聊。