朋友們，事情是這樣的。大概一年前，我覺得戴眼鏡太麻煩，加上平時總覺得眯一眯也能看清，就乾脆把眼鏡摘了，過起了裸眼生活。直到最近總覺得看東西越來越費勁，不僅眼睛容易酸脹，跟人聊天還老是走神，別人跟我說話我也經常聽不清，以爲自己年紀輕輕就耳背了。沒辦法，我只好重新去配了副眼鏡。
驗光師給我測了一圈，說度數確實漲了一點，但更嚴重的是我的雙眼狀態。他看着檢查單，問了我一句話讓我當場愣住：“你是不是這一年基本都沒怎麼戴眼鏡？”
我說對啊，聽說不戴眼鏡能鍛鍊視力，平時能湊合看清就行了，怎麼舒服怎麼來唄。
老闆無奈地笑了笑，說了一句話讓我後背發涼：“其實長期不戴眼鏡，你的眼睛不僅不會變好，甚至還會變斜、變遲鈍！”
老闆告訴我，近視的人長期不戴眼鏡，爲了看清近處的東西，雙眼會自動調節焦距。但近視眼的調節功能下降了，雙眼會不受控制地向外飄。時間久了，眼睛控制不住往外偏，就可能引發傳說中的外斜視。他給我看了個數據，有研究發現，追蹤近視人羣2.5年後，不戴眼鏡的人裏有40%都出現了斜視！我終於明白爲什麼之前朋友總說我看起來像在斜眼看人了。
而且，聽不清也不是錯覺。老闆接着說，平時別人跟你說話，你的視線會跟着對方的嘴脣動作，這其實是輔助你讀到別人的脣語。如果不戴眼鏡，看不清嘴型，大腦就得分更多注意力去處理視覺問題，分給聽覺等其他感知能力的就少了。難怪我最近總覺得整個人反應變遲鈍了，原來是因爲沒戴眼鏡！
那到底該怎麼辦？老闆告訴我，還有兩個很多人常踩的誤區，我也全踩了。
第一個是覺得能看清就不戴。其實，除了遠視50度到近視50度算正常視力，以及近視300度以下且無散光的人可以在看遠處時才戴之外，其餘的情況，確實得一直戴着眼鏡。一旦摘了，不僅容易視疲勞，還會引發前面說的那些問題。
第二個是覺得戴久了眼睛會變形。其實眼球變形是因爲近視度數加深導致眼軸拉長，和戴不戴眼鏡壓根沒關係。相反，好好戴着眼鏡，眼睛不用老是眯着，反而能延緩度數加深。
那平時該怎麼保護眼睛呢？老闆現場給我支了幾招。
第一，千萬別在光線暗的地方玩手機，尤其是躲在被窩裏，這不僅加重近視，還會引起散光。
第二，每看屏幕40分鐘，就抬頭看看20米外的地方，至少看20秒。讓緊繃的睫狀肌放鬆一下。
第三，不要隨便揉眼睛。手上有細菌，揉眼睛不僅容易感染，長期用力揉還可能改變角膜形態，甚至引發散光。
今天從眼鏡店出來，感覺這一年裸眼的姿勢全錯了。那一年所謂的自由，原來都是在透支眼睛的健康。從今天起，還是老老實實把眼鏡戴上吧，別再拿自己的視力開玩笑了。
總之，朋友們，一旦戴上了眼鏡，基本上就別想摘掉了，所以好好保護眼睛纔是正道！
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