經常掰手指，會導致關節炎嗎？

電影裏，一場酣暢淋漓的打戲之前，爲了突出壓迫感，角色往往會開始掰手指。特別是反派，就像在說“我要狠狠地掰斷你”。

在現實中，也有很多人閒來無事就喜歡把手指掰得咔噠響。但有人說掰多了容易關節粗大，還容易導致關節炎，是真的嗎？

掰手指，真的會導致關節炎嗎?

還真有人爲這事兒較真過。你能想到，有人能靠“掰手指”拿到搞笑諾貝爾獎嗎？

沒錯，就是下面這位唐納德·昂格爾（Donald Unger）教授。

這位教授從小時候就對咔咔咔的掰手指情有獨鍾，沒事就愛掰兩下，結果被家裏的長輩瘋狂Diss，理由就是“經常掰手指會得關節炎”。

但昂格爾教授哪會這麼容易收手，他從1948年掰到1998年，堅持掰了整整50年！

而且，出於科學嚴謹考慮，他還承諾只掰左手的關節，右手絕對不掰。

半個世紀後，他把左右手做了醫學檢查，結果沒有任何一隻手比另一隻更容易得關節炎。

就這樣，昂格爾教授用自己的手指、用事實、用論文，硬核證明了“掰手指不會更容易得關節炎”。

你以爲故事到這就結束了嗎？No no no，昂格爾教授只是開了個頭。

後來，同樣來自美國的研究團隊選擇繼續跟進這一課題。

他們招募了215名志願者，將人羣分爲“掰手指愛好者”和“不掰手指人”，進行對比研究。

但結論依舊：掰不掰手指，與手指關節炎的發生率之間並沒有顯著差異。

至於手指變粗，本質是關節受損後的骨質增生。如果你掰得太暴力、太頻繁，確實可能造成關節囊和韌帶的損傷，從而導致手指“看起來”變粗，不過那基本屬於“外傷”了。

對於絕大多數人來說，偶爾正常的掰手指並不會造成明顯影響。

爲什麼這種傳言能經久不衰呢？

年紀大了，不管年輕時掰不掰手指，骨關節炎的概率都會增加，但很多人無法找到明確原因，於是只好把一口大鍋甩給年輕時掰手指的習慣。

再來說說關節炎，這其實是一個總稱，指一個或多個關節出現腫脹、壓痛，是關節的炎症或非炎症性疾病。

世界上有超過150種關節炎類型，比如類風溼性關節炎，就是免疫系統瘋起來連自己都打，誤把關節當成敵人攻擊，從而導致慢性炎症。

而骨關節炎是最常見的關節炎類型，其主要特徵是關節內的軟骨磨損。當軟骨被歲月盤得越來越薄，導致骨頭和骨頭“硬碰硬”，相互摩擦多了自然就又痛又僵。

骨關節炎大多是退行性的變化，常發生在膝蓋、髖關節、手部、脊柱等部位，更容易找上中老年人、體重較高、從事劇烈體育活動的人，或類風溼等部分疾病患者。

所以儘管放心，你的關節沒那麼脆弱，但掰不響也不要過度強求哦。