你爲什麼每天準時下班啊？

前言

我們是被動成長的，上一代的人們沒有經歷過如今的困境。

從我們出生的那一刻起，就好像有一隻手推着我們前進。從3歲開始，我們的父母就一遍又一遍地告訴我們，如果考不上大學拿不到一百分，以後就只能當乞丐了。但是畢業了，任何一份體面的工作，都有成千上萬的人在爭奪。談戀愛，我們的價值觀被潛移默化，更多的時候是選擇金錢物質而不是愛情。婚後，你經常聽到你老婆說，誰的老公又升職了，誰的家買了新房，誰的孩子上了更好的學校...

因爲我們上班揹負了理想和夢想，一輛車和一套房，休息時間可能沒有。一天只有 24 小時，而我們在有限的時間裏有80%是在爲了生存付出勞動。國內的工作環境本來就參差不齊，連下班時間也不固定，996是常態..那每天凌晨下班的人呢？

我們筋疲力盡，加班它讓我們總是感到疲倦和難過。有些人苦苦掙扎，有些人因壓力和過度勞累而自殺。但我想讓你知道的是——不必爲了過多的勞動去拿健康交換，能生存就行了。

加班不是你上升的渠道，是特有文化。

由於疫情加上近來的經濟衰退，大部分互聯網公司裁員，導致了本來就內耗嚴重的環境更上一層樓。以前是人口多，受老闆喜愛的“好”員工，最重要的特徵是服從，而不是才華。因爲你不想幹，有的人會幹。

但現在人口紅利早完了，但這種帶血的氛圍文化還有。

在2016年10月，一本漫畫在推特上火了起來《「死ぬくらいなら會社辭めれば」ができない理由》畫面中的小人站在軌道旁，想著再往前一步，跳下去，明天就再也不用上班了。

譯名：雖然痛苦到崩潰，卻無法辭職的理由

這是作者的親身經歷，據她後來的自述，當時，她就職於一家廣告製作公司，每個月大約加班90-100小時。哪怕身體時常感到不適，加班加點仍然被當做一件正常不過的事情。直到那次險些喪命的經歷，她才最終下定決心辭去這份“血汗工廠”的工作。

也是在2016年，日本電通職員高橋茉莉（24歲）過勞自殺事件宣判最終結果。經過近一年的調查，法院判定高橋自殺實爲過勞致死，日本電通廣告公司負主要責任。據厚生勞動省調查，高橋曾在一個月內加班130小時，遠超電通員工協議規定的“70小時上限”。這也成爲日本第一起官方認定的“過勞自殺”案例。

在典型的日本公司中，更多的是基於數量的獎勵而不是質量。每天工作12小時或更長時間的員工比正常工作的時間以獲得晉升的員工更受歡迎，即使後者做得更好。但是也不要對他們持負面態度，這是一個可悲的事實。因爲大概...我們也會變成這樣。

加班普遍沒有加班費

因爲國內的競爭力，如果不努力，成千上萬的人會抓住你的機會。

我想說的更深層次的原因，是中國的社會等級制度還沒有穩定下來，數以百萬計的人想成爲中產階級，但是由於現在的房價，生活也越來越難。

年輕人仍然夢想着從小城市搬到大城市，讓自己的孩子在那裏接受更好的教育。

我們競爭激烈的另一個根源是資源不平衡，比如說教育、醫療和更好生活質量的資源。我們很多人在農村小城市長大，我們學習都非常努力，是有機會上好大學的，但畢業後都別無選擇，也可能找不到好工作從。研究生也有不少去跑外賣，本科生做服務員，甚至出國再也沒有回來。

在高壓的工作環境，認清自己想要什麼

“不要拿健康交換金錢”，這是我想告訴大家的，也是我的後悔感嘆。哈哈，畢竟誰能像我加班三天不睡覺就得了倆慢性病...

在能獲得一份穩定的工作裏，確定自己想要什麼，今天完成的工作量和下班想做什麼，不必想的太複雜。在單位裏混個兩三年。比如說我想把目標定在“能生存和存錢”爲目標（不適用於背了房/車貸的人），那我可以每天完成固定的工作量拿底薪就完了其他時間摸魚，加班最多到晚上十二點，所有的這些都是爲了在一個能維持基本健康環境裏。