你为什么每天准时下班啊？

前言

我们是被动成长的，上一代的人们没有经历过如今的困境。

从我们出生的那一刻起，就好像有一只手推着我们前进。从3岁开始，我们的父母就一遍又一遍地告诉我们，如果考不上大学拿不到一百分，以后就只能当乞丐了。但是毕业了，任何一份体面的工作，都有成千上万的人在争夺。谈恋爱，我们的价值观被潜移默化，更多的时候是选择金钱物质而不是爱情。婚后，你经常听到你老婆说，谁的老公又升职了，谁的家买了新房，谁的孩子上了更好的学校...

因为我们上班背负了理想和梦想，一辆车和一套房，休息时间可能没有。一天只有 24 小时，而我们在有限的时间里有80%是在为了生存付出劳动。国内的工作环境本来就参差不齐，连下班时间也不固定，996是常态..那每天凌晨下班的人呢？

我们筋疲力尽，加班它让我们总是感到疲倦和难过。有些人苦苦挣扎，有些人因压力和过度劳累而自杀。但我想让你知道的是——不必为了过多的劳动去拿健康交换，能生存就行了。

加班不是你上升的渠道，是特有文化。

由于疫情加上近来的经济衰退，大部分互联网公司裁员，导致了本来就内耗严重的环境更上一层楼。以前是人口多，受老板喜爱的“好”员工，最重要的特征是服从，而不是才华。因为你不想干，有的人会干。

但现在人口红利早完了，但这种带血的氛围文化还有。

在2016年10月，一本漫画在推特上火了起来《「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由》画面中的小人站在轨道旁，想著再往前一步，跳下去，明天就再也不用上班了。

译名：虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由

这是作者的亲身经历，据她后来的自述，当时，她就职于一家广告制作公司，每个月大约加班90-100小时。哪怕身体时常感到不适，加班加点仍然被当做一件正常不过的事情。直到那次险些丧命的经历，她才最终下定决心辞去这份“血汗工厂”的工作。

也是在2016年，日本电通职员高桥茉莉（24岁）过劳自杀事件宣判最终结果。经过近一年的调查，法院判定高桥自杀实为过劳致死，日本电通广告公司负主要责任。据厚生劳动省调查，高桥曾在一个月内加班130小时，远超电通员工协议规定的“70小时上限”。这也成为日本第一起官方认定的“过劳自杀”案例。

在典型的日本公司中，更多的是基于数量的奖励而不是质量。每天工作12小时或更长时间的员工比正常工作的时间以获得晋升的员工更受欢迎，即使后者做得更好。但是也不要对他们持负面态度，这是一个可悲的事实。因为大概...我们也会变成这样。

加班普遍没有加班费

因为国内的竞争力，如果不努力，成千上万的人会抓住你的机会。

我想说的更深层次的原因，是中国的社会等级制度还没有稳定下来，数以百万计的人想成为中产阶级，但是由于现在的房价，生活也越来越难。

年轻人仍然梦想着从小城市搬到大城市，让自己的孩子在那里接受更好的教育。

我们竞争激烈的另一个根源是资源不平衡，比如说教育、医疗和更好生活质量的资源。我们很多人在农村小城市长大，我们学习都非常努力，是有机会上好大学的，但毕业后都别无选择，也可能找不到好工作从。研究生也有不少去跑外卖，本科生做服务员，甚至出国再也没有回来。

在高压的工作环境，认清自己想要什么

“不要拿健康交换金钱”，这是我想告诉大家的，也是我的后悔感叹。哈哈，毕竟谁能像我加班三天不睡觉就得了俩慢性病...

在能获得一份稳定的工作里，确定自己想要什么，今天完成的工作量和下班想做什么，不必想的太复杂。在单位里混个两三年。比如说我想把目标定在“能生存和存钱”为目标（不适用于背了房/车贷的人），那我可以每天完成固定的工作量拿底薪就完了其他时间摸鱼，加班最多到晚上十二点，所有的这些都是为了在一个能维持基本健康环境里。