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夏天一到，腳氣高發，奇癢、水泡、脫皮、腳臭，還會傳染家人。很多人不當回事，亂撓、亂抹藥，結果越拖越重，甚至演變成灰指甲。下面就用最通俗的方式，把腳氣的病因、危害和正確應對方法一次講清楚。
一、什麼是腳氣❓
足癬，俗稱“腳氣”或“香港腳”，是由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等皮膚癬菌感染引起的一種足部淺表真菌感染。其典型表現爲足趾間、足底及足側緣出現水皰、脫屑，並伴有明顯瘙癢。病情嚴重時，可出現糜爛、滲液，甚至繼發細菌感染。
該病起病初期多爲單側受累，隨後逐漸波及對側，並可蔓延至整個足部，病程呈慢性經過，部分患者可持續多年不愈，傳染性極強。雖然足癬通常不危及生命，但由於其發病率高、易復發或再感染，仍需引起足夠重視。
在運動員、礦工、軍人等長期穿着不透氣鞋襪、生活環境潮溼或密閉的人羣中，足癬的發病率顯著高於普通人羣。其中，運動員羣體的發病率可高達80%以上； 而在礦工和軍人羣體中，根據近年調查，足癬患病率約爲20%-64%，視具體工種、環境和衛生條件而定。（參考文獻1.2）
二、腳氣的臨牀分型❗
根據皮損表現，足癬分爲水皰型、間擦糜爛型和鱗屑角化型三型。臨牀常以一種爲主或多種並存，也可相互轉化，如冬季表現爲鱗屑角化型，夏季轉爲間擦糜爛型。
①水皰型：
常見部位：多發於腳趾縫、腳趾中部，腳後跟比較少見。
特點：發病初期，足部可出現零散或成羣的針尖大小水皰，皰液清亮，同時伴有明顯的瘙癢與刺痛感。待水皰乾燥吸收後，患處便會開始脫屑。
②間擦糜爛型（最常見）：
常見部位：多發於腳趾縫，尤其是第 3～4 趾縫和第 4～5 趾縫。
特點：這是最常見的一型足癬。表現爲趾縫糜爛、浸漬發白，除去發白的表皮後，可見下方紅色的糜爛面，有時伴有滲液。患者通常瘙癢明顯，若繼發細菌感染，則會出現顯著臭味。
③鱗屑角化型：
常見部位：發於腳底、腳跟和腳面。
特點：此型表現爲大片皮膚粗糙、增厚、乾燥脫屑，通常不伴明顯瘙癢。但皮膚乾燥皸裂後，易出現血性裂口，引發疼痛。
鱗屑角化型
三、腳氣是怎樣傳染的❓
腳氣由真菌感染引起，病原菌廣泛存在於公共浴室、泳池等溫暖潮溼環境的拖鞋和洗浴設施上。穿不透氣的鞋襪也可導致感染。致病真菌在一般條件下並不致病，但足底溫暖潮溼、角質層肥厚，加上水分充足，便爲真菌生長創造了有利條件，從而誘發足癬。
腳氣可通過人與人、人與動物、人與污染物之間的接觸傳播。混穿鞋襪、赤腳在公共浴室、健身房、游泳池等場所行走，均易因接觸病原菌而感染。此外，感染還可在患者自身不同部位之間蔓延，如從一隻腳傳染給另一隻腳，甚至引發手癬、體股癬或灰指甲。
四、腳氣爲什麼反反覆覆❓
①治療不徹底：
很多人塗藥剛見好就停，症狀雖緩解，真菌卻未除淨，沒幾天便復發。治療腳氣必須足療程、堅持用藥，即便症狀消失，也需再鞏固1～2周以上，否則殘留真菌極易捲土重來。
②衛生環境消毒不足：
真菌易附着於鞋襪，不徹底清除就會復發；家人患腳氣應同治，避免混穿拖鞋。溫暖潮溼環境最適合真菌生長，腳汗多、鞋襪不透氣，都會誘發腳氣。
③自己瞎搗騰，用藥錯誤：
腳氣切勿自行診斷、隨意用藥。一旦判斷錯誤，治療往往無效。若誤用含激素的藥膏，反而可能加重病情，使後續治療更加困難。
五、怎麼預防❓
①保持足部清潔乾燥：每次洗腳後及時擦乾，尤其要確保每個趾縫之間徹底乾燥。擦乾後最好塗抹護足霜，以保持皮膚屏障功能。
②個人用品專用：避免共用洗腳盆、擦腳毛巾及拖鞋，防止交叉感染。
③選擇透氣鞋履：儘量少穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免腳汗過多，加重腳臭。
④公共場所注意防護：避免赤腳在公共場所行走，不與他人共用鞋、襪等個人物品。
⑤勤換鞋襪，可選分趾襪：定期更換鞋子和襪子，分趾襪有助於保持趾縫乾燥，減少真菌滋生。
⑥避免搔抓，防止傳播：足癬具有傳染性，應避免搔抓，以防自身傳播或繼發細菌感染。
友情提示：
懷疑足癬時，請及時到正規醫院皮膚科就診。醫生可根據症狀建議進行真菌熒光檢查或真菌培養，以明確診斷、指導治療，助您早日告別腳氣煩惱❗
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參考文獻
文獻1：Lacroix C, Baspeyras M, de La Salmonière P, Benderdouche M, Couprie B, Accoceberry I, Weill FX, Derouin F, Feuilhade de Chauvin M. Tinea pedis in European marathon runners. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2002 Mar;16(2):139-42. doi: 10.1046/j.1468-3083.2002.00400.xIF: 8.0 Q1 . PMID: 12046817.
文獻2：李豔峯. 某煤礦礦工足癬現狀調查及其病原菌分析[D]. 山西:山西醫科大學,2010. DOI:10.7666/d.y1686010 .
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