0、端正思想，正視【護膚】
不論是男是女，不要把【護膚】看的過於極端，也不要忽視【護膚】。
對於男性而言，【護膚】不是娘炮；對於女性而言，【護膚】也不是永駐美麗，可以改頭換臉。
所謂【護膚】，簡單而言就是護理皮膚。
我們的皮膚是我們身體最大的器官，上至頭皮，下至腳皮，都是【護膚】的一部分。
因此，日常的【護膚】和日常鍛鍊是一樣的，多運動能讓我們身體健康，同理，日常護膚能讓我們皮膚健康。
如果大家還停留在【護膚】是娘炮才幹的事，【護膚】只有女人才做，男人何必【護膚】這種思想，那請關閉頁面並拉黑我。
1、【護膚】分爲多少類？
根據《美容化妝品學》和我的個人經驗總結，護膚分爲兩大類，
基礎護膚：潔面，保溼，防曬，
除此之外，其他的都是功效護膚。
因此，新手護膚最重要的是學會前者。
1-1、基礎護膚—潔面
記住：基礎護膚只有這三種，潔面，保溼，防曬。
下面我們一一講講
1-1-1、潔面
潔面理解起來很簡單，就是清潔面部。
所以清潔面部怎麼清潔？
要麼就清水清潔，要麼就是用潔面產品清潔。
什麼時候要潔面？就是臉髒了就洗臉。
那我們洗臉有什麼要注意的嗎？
有！
而且很多注意事項，因爲洗臉是我們日常執行最多的【護膚】步驟。因此請大家要注意。
清水洗臉時要注意
0、水源要注意
要用清水，那種一看就五顏六色，渾濁不清的水就別用了。應該也沒人敢用。
1、水溫控制好
要麼就冷水洗臉，要麼就溫水洗臉，不要一會冷一會熱。當然最好是溫水洗臉
2、洗臉時要重要清潔出油部位。
每個人都有出油過多的部位，以我爲例子。我是鼻翼兩側，額頭，以及下巴。因此我會用指腹重點多洗兩遍。
3、洗完臉後不要用毛巾擦拭
用毛巾按着吸乾水分，不要摩擦臉部。
因爲毛巾粗糙，每次摩擦都會造成臉部有細微損傷，久而久之加上不防曬，就會使傷口色素沉澱，導致臉色暗沉。
怕麻煩就用紙巾擦乾就行，紙巾柔軟，可以擦拭。
4、洗完臉後一定把臉部水分擦乾。
停留在臉部的水分在蒸發後會帶走臉部皮膚水分，會使皮膚乾燥。
當然你也可以通過塗抹乳液或者面霜來保溼，補充水分。
1-1-2、潔面產品的選擇
其實潔面有很多產品，淘寶一搜就有很多。
像什麼潔面慕斯，洗面奶，潔面泥膜···等等等等
我只講一個，洗面奶。
謹記：潔面產品的唯一功能，就是潔面。
如果有商家宣傳什麼祛痘美白抗氧化，跑。
任何人，任何皮膚，都只能選擇氨基酸或者或者兩性表活洗面奶。
不要跟我說什麼大油皮，超出油，超級油。
只要你用洗面奶，就只能用氨基酸洗面奶，或者兩性表活的洗面奶。
這是怎麼分辨是不是氨基酸洗面奶的文章：
簡單講講原因：
每個人的膚質皮膚的最外層都是由皮脂膜+角質層，過度，強烈的清潔作用會破壞皮脂膜，而這些又是皮膚屏障組成的重要部分。
所以過度的，強烈的，清潔作用會有概率損傷皮膚屏障。
爲了儘可能降低損傷皮膚屏障的概率，要以清水洗臉爲主，洗面奶潔面爲輔。
1-1-3、好，那怎麼潔面？
清水洗臉
最爲穩妥，怎麼洗都行，因爲我們的皮膚並不會與水發生任何反應。
但注意：洗臉後儘快乾燥，因爲臉部的水分會因空氣蒸發從而帶走皮膚內部水分，從而感覺乾燥。
洗面奶洗臉
儘可能降低頻率，如果你現在已經習慣了洗面奶洗臉。那麼就降低頻率，從一週7次，改爲一週3次。
每天2次改爲每天1次，其餘以清水洗臉爲主。
有人會說了：那我臉上出油太多怎麼辦？
用清水洗多兩遍。
絕大多數人臉部出油太多是結果，而不是原因。
找到原因並控制才能治本，否則治標不治本。
這個涉及到臉部出油的常見因素和處理方法，（有空再寫）
我舉個例子，關於油皮最常見的因素就是皮脂腺分泌旺盛，從而導致粉刺，黑頭出現。這個時候用酸就爲恰當。
再舉一個例子，日常出油，而且泛紅或者敏感刺痛，很明顯就是皮膚屏障受到損傷，所以皮膚分泌油脂保護。所以應該做好保溼修復工作，買些含有修復成分的保溼水乳，做好保溼防曬，養好皮膚屏障纔是要乾的事。
1-2、保溼
最重要的一集
人體中水分約佔50%至70%
老年人和年輕人最大的區別就是人體水分的多少。
關於保溼就兩個
對內多喝水，對外多塗抹保溼產品。
保溼產品千千萬，那選哪些呢？
幹皮就面霜，油皮就水乳，二者的差別就是油相的多少，前者多，後者少。
有人說了：大油皮何必塗抹，每天都出那麼多油，塗個屁，你說的簡直就是狗屎。
我只是提供建議，愛咋咋地，愛用不用，除非找出一篇文獻或者資料證明保溼不行，我說的就是狗屁，那麼我立馬給你寫文章道歉。
我又不打廣告不掙你錢，小黑盒的稿費更是低的可憐。在這裏寫文章純屬興趣愛好。
天天講道理，神仙也講膩了。
1-2-1、保溼產品什麼時候用？
在你感到乾燥的時候用，例如洗完臉後。
每天睡前或者早上洗臉後。
1-2-2、選什麼樣的保溼產品。
我之前一直在說7塊錢的大寶就夠了，
但是這大寶這個牌子看起來濃眉大眼的，但是出了個什麼狗屁保溼舒緩修復乳，避雷就對了。
記住：就保溼乳液，或者保溼面霜。前者油皮用，後者幹皮用。
多出個什麼抗氧化，祛痘，舒緩，一個字！跑
【有廣必死】
當然也有例外，在皮膚屏障受損時，塗抹的乳液就不僅僅要起保溼功能了，還要包含修復成分，具體可以看這一篇：皮膚屏障受損
1-2-3、我們爲什麼要注重保溼？
我們的皮膚最外邊可以簡單的看作三層：
最外層，也就是第一層：可以理解爲油層。
它的作用就是防止內部水分揮發，蒸發。還有防止外部雜誌進入。我們炒菜前醃製完不就是要用油封嗎？
中間層，也就是第二層：可以理解爲天然保溼分子。
它的作用就像海綿，像水庫，吸收多餘水分，儲存釋放，維持皮膚水分平衡。
最底層，也就是第三層：主要是以水爲主。
不注重保溼的後果有很多，皮膚乾燥，老化，嚴重一點的就是外層被破壞，屏障受損，敏感泛紅，衍生出來的壞果更是多。
當然不必擔心，以上都是極端情況下的後果。每天洗好臉，做好保溼，該喫喫該喝喝該睡睡就好了。
具體可以看我這篇文章：
1-3、防曬
防曬沒什麼好說的
1、防曬能不被曬到的就不要被曬；
2、能做好硬防曬的，例如打傘戴帽穿防曬衣，就不要塗防曬霜；
3、實在是做不了硬防曬的，就做好軟防曬，例如塗防曬霜。
4、出門只要不直接暴露在高紫外線下30分鐘，可以選擇不做防曬；
5、能避免在中午11點到下午3點出門，就避免，因爲此時大概率紫外線強度最高；
6、塗完防曬霜記住一定一定要用卸妝。
更詳細的在這裏：
有人會說：曬太陽能促進維生素c吸收轉化。
算了把，就曬太陽轉化吸收的維生素c，還不如到樓下藥店買瓶3塊錢的維生素c喫。
後續我要換成不定時更新了，等後面有空我再調回周更。
所以，【下】篇得等一段時間了。
我是菜，歡迎關注。
不定期更新護膚知識。
兄弟姐妹們，這是我最後的—波—紋—了
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以上所有內容全爲往期文章資料和個人經驗所得
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