"自律的一天"
近期有一位健身博主@ashtonhallofficial發的擺拍帶貨視頻因槽點太多，被很多人惡搞模仿。
在視頻中，@ashtonhallofficial凌晨3：55就起牀洗漱鍛鍊，商務洽談，看書等。
其中最令人槽點最大的就是他用氣泡水（saratoga礦泉水）+冰塊泡臉，後面還用香蕉皮搓臉...
簡單來說，這位博主的視頻內容都是精緻生活擺拍和人設，都是爲了推廣產品和賣課（打造富人人設的一天）。
之前他發佈的視頻播放量也很高，在加入氣泡水冰塊泡臉、用香蕉皮搓臉後，他的做法被很多網友和博主吐槽模仿。（內容太假、太油膩了）
xqc難繃@ashtonhallofficial，真富豪看假富豪人設
網友們製作的吐槽表情包，@ashtonhallofficial視頻中出現幾樣東西
@ashtonhallofficial的視頻在外網爆火後，被不少人模仿整活。
內容雖然不同，但泡臉和封口的橋段都保留了。（"精緻的一天"）
如蝙蝠俠版（與@ashtonhallofficial不同，作爲蝙蝠俠晚上才起牀很合理吧...）
19：00起牀
19：02撕下封口帶
19：03刷牙用雪碧漱口
19：07刮鬍子（拒絕貓女的邀請）
19：26~19：33穿裝備並感謝阿爾弗雷德
20：13雪碧+冰水泡臉
20：28喫東西
20：50~21：37日常懷念父母
21：44~21：51鍛鍊身體
22：31~1：01打擊犯罪
這位"蝙蝠俠"用的是雪碧+冰塊
晚上8點16泡臉，還是戴面具泡臉
暴打橫穿馬路的老奶奶
另一位博主拍攝的"自律生活"（明顯也是帶貨視頻）
選用@ashtonhallofficial同款氣泡水，同樣開跑車去慢跑，回來用香蕉皮搓臉。
還有早上4點起牀，穿着盔甲泡臉、鍛鍊、洗澡、喝魔爪的"自律的一天"。
還有幾乎一比一復刻自律的一天，只不過這位胖乎乎的黑人小哥拍起來更搞笑，他還被水給嗆到了（搞笑效果）。
對於手辦愛好者來說，自律的一天不是早起鍛鍊，而是玩手辦（有惡搞視頻用牛奶泡臉）。
還有"迪拜土豪的早晨"，就連泡臉的盆都比別人大...結果就是泡臉的時候人直接掉下去泡澡了...
這類的模仿整活視頻越傳越廣，惡搞的版本也越來越多，其中還有貓和狗版本的"自律的一天"。
不管是人還是動物，泡臉這道固定程序不能丟，其他的內容就看個人興趣進行增加或者刪減了。
這類自律視頻基本上就是套公式，關鍵元素保留，時間標上，說不定拿個玩偶/手辦也能拍，萬物皆可自律。
從推廣的角度看，@ashtonhallofficial的視頻效果確實不錯，雖然視頻槽點還是很多。
用網友的話來評價@ashtonhallofficial的視頻就是：
退役自律哥
冰水泡臉香蕉擦
感覺很鬧餐
進行創新的自律視頻，這位老哥不用冰水，用"開水"
圖侵刪
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