"自律的一天"
近期有一位健身博主@ashtonhallofficial发的摆拍带货视频因槽点太多，被很多人恶搞模仿。
在视频中，@ashtonhallofficial凌晨3：55就起床洗漱锻炼，商务洽谈，看书等。
其中最令人槽点最大的就是他用气泡水（saratoga矿泉水）+冰块泡脸，后面还用香蕉皮搓脸...
简单来说，这位博主的视频内容都是精致生活摆拍和人设，都是为了推广产品和卖课（打造富人人设的一天）。
之前他发布的视频播放量也很高，在加入气泡水冰块泡脸、用香蕉皮搓脸后，他的做法被很多网友和博主吐槽模仿。（内容太假、太油腻了）
xqc难绷@ashtonhallofficial，真富豪看假富豪人设
网友们制作的吐槽表情包，@ashtonhallofficial视频中出现几样东西
@ashtonhallofficial的视频在外网爆火后，被不少人模仿整活。
内容虽然不同，但泡脸和封口的桥段都保留了。（"精致的一天"）
如蝙蝠侠版（与@ashtonhallofficial不同，作为蝙蝠侠晚上才起床很合理吧...）
19：00起床
19：02撕下封口带
19：03刷牙用雪碧漱口
19：07刮胡子（拒绝猫女的邀请）
19：26~19：33穿装备并感谢阿尔弗雷德
20：13雪碧+冰水泡脸
20：28吃东西
20：50~21：37日常怀念父母
21：44~21：51锻炼身体
22：31~1：01打击犯罪
这位"蝙蝠侠"用的是雪碧+冰块
晚上8点16泡脸，还是戴面具泡脸
暴打横穿马路的老奶奶
另一位博主拍摄的"自律生活"（明显也是带货视频）
选用@ashtonhallofficial同款气泡水，同样开跑车去慢跑，回来用香蕉皮搓脸。
还有早上4点起床，穿着盔甲泡脸、锻炼、洗澡、喝魔爪的"自律的一天"。
还有几乎一比一复刻自律的一天，只不过这位胖乎乎的黑人小哥拍起来更搞笑，他还被水给呛到了（搞笑效果）。
对于手办爱好者来说，自律的一天不是早起锻炼，而是玩手办（有恶搞视频用牛奶泡脸）。
还有"迪拜土豪的早晨"，就连泡脸的盆都比别人大...结果就是泡脸的时候人直接掉下去泡澡了...
这类的模仿整活视频越传越广，恶搞的版本也越来越多，其中还有猫和狗版本的"自律的一天"。
不管是人还是动物，泡脸这道固定程序不能丢，其他的内容就看个人兴趣进行增加或者删减了。
这类自律视频基本上就是套公式，关键元素保留，时间标上，说不定拿个玩偶/手办也能拍，万物皆可自律。
从推广的角度看，@ashtonhallofficial的视频效果确实不错，虽然视频槽点还是很多。
用网友的话来评价@ashtonhallofficial的视频就是：
退役自律哥
冰水泡脸香蕉擦
感觉很闹餐
进行创新的自律视频，这位老哥不用冰水，用"开水"
图侵删
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