夏天過了一半，正是穿裙子短褲的季節，那麼這時候如果擁有一雙好看的腿在人羣中有多奪目不用多說了吧？
廢話不多說，上教程。
第一步
先拿一盆四十度左右的水，泡一塊毛巾給我們的腿來個熱敷。
熱敷可以幫助我們舒緩疲勞一天的雙腿，再一個就是可以幫助我們腿部的毛孔打開，讓我們接下來用的東西都更好的吸收。
在膝蓋這個位置可以着重的按摩一下，你還可以連帶着把腳也敷一敷。
你們敷完一條腿，記得另一條腿也一樣哦～
第二步
脫毛，脫毛之前一定要保持腿部的溼潤。其實我們夏天呢一定要勤脫毛，脫掉毛之後你的腿就會從視覺效果上白一個度，還像膝蓋這種位置，我以前經常會疏忽，其實這兒呢也會有一些小毛毛。
第三步
還是用到我們手部護理，就一直在用的磨砂膏。
挖一坨磨砂膏，我一般會先塗在膝蓋的位置，因爲這裏是色素沉積最厲害的。我們腿部白不白呢，一方面是看它整體的膚色，再一個就是看它有沒有色差，所以膝蓋一定要儘量的和腿一樣白。
然後可以蘸一些水再抹一抹，順便帶到我們的小腿還有大腿，包括腳。因爲我皮膚比較敏感，所以我不會在腿上搓太長的時間，我們現在把它沖掉。
第四步
這一步呢我會用到一個沐浴油和一個硅膠洗澡刷，你們用沐浴液或者任何的刷子洗澡巾也是都可以的。
我用這個油就是因爲它特別的方便，它夏天可以直接卸掉防曬。
再一個就是用完了之後皮膚不會很乾，塗完之後這腿就變得非常的滑。
然後就來拿這種洗澡刷一類的東西刷一刷膝蓋，包括小腿肚。
做完了前面的四步，它真的基本上現在就比這條腿白1到2個度。
這四步做完，我們就不需要用到水了。
接下來呢第五步，第六步就是用身體乳按摩。現在我們先把腿的水給擦乾，然後我們把身體乳和精油現在混合在一起塗在腿上，身體乳可以稍微擠多一些。
我現在用的這個是果酸的身體乳，它膚感不是很好，但是它這個美白效果很明顯，大概一條腿擠個這麼多，然後再來倒一些精油，精油可以讓我們腿部的皮膚更加滋潤，並且這個果酸身體乳實在太難聞了，加一些精油，它的味道還好一些。
揉一揉就把它塗在腿上，塗的時候腳也可以帶到一些，主要呢就是膝蓋的位置。
第一個就是我們可以用手的第二個指節去按摩一下腿的兩側，還有小腿肚，稍微的使一點力量，這樣去給它刮。
你在外面走了一天，腿就會非常疲憊，這樣刮一刮就會感覺很舒服。
第二步呢就是來進一步的消一下水腫。我們把手握到腳踝的位置，然後這樣一下一下的去往上捋。
因爲我們水腫一般就會集中在身體的下半部分，特別是小腿、腳。
一般做完這兩步，腿上這些身體乳精油就吸收的特別好了，同時呢小腿也不會再有那種繃繃的感覺，比之前就舒服很多。
在做完這麼一系列的動作之後，你們可以看到這這個動作真的非常明顯，就當時的效果就已經非常好了。
所以堅持一個星期去做2到3次就可以，你就會看到非常顯著的效果。
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