或许是男生护肤

现在是2026.10.25凌晨2点，虽然发这个帖子的时间和帖子所提倡的内容相悖，但我刚做完小组作业气的脸红红的睡不着，想到最近刷到很多hy的求改造帖子，发现很多都是只要有一些简单习惯就行，但是仔细一想，男生们好像天生就很少有人教怎么打理自己，产生了不必要的自卑心理，再加上之前的狼尾鲻鱼头（现在不是了）帖子收到很多hy的私信，一直忙于学业导致没多少时间回复，在这里先说一声对不起orz

说了这么多回到主题，发这个帖子的原因是想给大伙的建模在不动科技的情况下给给出一些的后天的参考建议，本人虽不是专业的男生改造师，但是平常喜欢关注一些细节上的问题，偶尔也玩cos，所有也算有点心得，如果有hy愿意了解的话，可能未来一系列帖子都会围绕这方面展开，发型、化妆、穿搭、夹头发、修眉、护肤、护手、体态、饮食、器官保养（听起来有点奇怪）等等方面，希望能够帮到大家

先说一下身体状况，本人178/60kg，大油皮，作息不算很规律，有点鼻炎和贫血，外胚型食欲一般般肠胃一般般，暂时就想到这么多，有什么想问的可以大大方方问，不搞基谢谢

那么话不多说直接开始:护肤篇1——基础护肤

这个门类先教各位好兄弟怎么做好基础护肤，往后有美白、祛痘、抗老、防晒等进阶，当然大家根据自己的条件和精力自由分配就行了

1.皮肤类型

那么要做好基础护肤，首先得了解皮肤类型——干皮、油皮、混干、混油

有一个简单的测试方法，现在伸出你的手指，划过额头和鼻梁（T区）以及脸颊（U区），感受皮肤的紧绷情况和出油情况

• 全脸出油——油皮

• 全脸紧绷发干——干皮

• T区出油，U区干爽——混油

• T区出油，U区紧绷——混干

当然还有最爽的中性皮肤，干干爽爽的，这样的只要做好规律清洁就行了

2.护肤品作用

相信有很多兄弟平时也会刷广告刷到一些护肤产品，那现在我用最简洁的语言说说都有什么用

洗面奶：最基础的护肤品，清除脸上油污灰尘

爽肤水：护肤中补水的，促进其它东西吸收

精华:磨皮

乳液：护肤完锁水的

面霜：外出补水的

防晒霜：无需多言

眼霜：去黑眼圈

面膜（泥膜）：周期护理想起来就用

卸妆产品：卸妆的

东西不少，但有很多滚木，极简护肤不是深度按摩，我先推荐洗面奶，乳液，防晒霜，剩下的按需购买

3.护肤步骤

先说通用的——洗完脸就涂乳液，会感觉脸上有点厚厚的呼吸异常，犹如蟒蛇缠绕的窒息感但是会适应的，晚上同理，如果有条件睡前加涂精华，不过感觉市面上便宜的作用为0，所以不强求出门有大太阳一定一定要防晒，其实lz也没有很白（主页有图），就是因为平时没怎么注意防晒，喷雾也好霜也好不要羞耻，先从根源减少黑色素生产，再考虑去除沉积（后面细说了），对如果你要出门的话要涂乳液+防晒，所以每个别挤多了还能省着用

然后是非通用的:油皮记得一天别多次洗脸，不然会破坏屏障；干皮早上尽量温水洗脸或者少挤洗面奶，远离酸类，清洁力过强的产品，优先选有维E的；混油混干洗面奶尽量只洗T区

简单来说，基础护肤就是清洁+补水+防晒，当然，每个人体质都不一样，皮肤敏不敏感、痘痘多不多、毛孔大不大等等都会影响最后的选择，所以各位hxd仁者见仁，智者见智；而且护肤从来不是一件凭外力就能做好的事，作息不规律饮食不控制，脸上糊成墙都没用，内外兼攻才有其效

最后我想说，男生护肤贵在坚持，三天打鱼两天晒网不可取，可能嘴上说着养成一个习惯轻飘飘的，但只要你坚持了下来，往后就都是无尽的正反馈调节，灵魂会驱动我们塑造更好的自己

因为是第一次写文章所以可能排版不是很好，感谢大家有耐心看到这里，后续我也会学习更改排版的，今天就先说到这里吧，于晏，希望你明天能看到更帅的自己