或許是男生護膚

現在是2026.10.25凌晨2點，雖然發這個帖子的時間和帖子所提倡的內容相悖，但我剛做完小組作業氣的臉紅紅的睡不着，想到最近刷到很多hy的求改造帖子，發現很多都是隻要有一些簡單習慣就行，但是仔細一想，男生們好像天生就很少有人教怎麼打理自己，產生了不必要的自卑心理，再加上之前的狼尾鯔魚頭（現在不是了）帖子收到很多hy的私信，一直忙於學業導致沒多少時間回覆，在這裏先說一聲對不起orz

說了這麼多回到主題，發這個帖子的原因是想給大夥的建模在不動科技的情況下給給出一些的後天的參考建議，本人雖不是專業的男生改造師，但是平常喜歡關注一些細節上的問題，偶爾也玩cos，所有也算有點心得，如果有hy願意瞭解的話，可能未來一系列帖子都會圍繞這方面展開，髮型、化妝、穿搭、夾頭髮、修眉、護膚、護手、體態、飲食、器官保養（聽起來有點奇怪）等等方面，希望能夠幫到大家

先說一下身體狀況，本人178/60kg，大油皮，作息不算很規律，有點鼻炎和貧血，外胚型食慾一般般腸胃一般般，暫時就想到這麼多，有什麼想問的可以大大方方問，不搞基謝謝

那麼話不多說直接開始:護膚篇1——基礎護膚

這個門類先教各位好兄弟怎麼做好基礎護膚，往後有美白、祛痘、抗老、防曬等進階，當然大家根據自己的條件和精力自由分配就行了

1.皮膚類型

那麼要做好基礎護膚，首先得了解皮膚類型——幹皮、油皮、混幹、混油

有一個簡單的測試方法，現在伸出你的手指，劃過額頭和鼻樑（T區）以及臉頰（U區），感受皮膚的緊繃情況和出油情況

• 全臉出油——油皮

• 全臉緊繃發乾——幹皮

• T區出油，U區乾爽——混油

• T區出油，U區緊繃——混幹

當然還有最爽的中性皮膚，乾乾爽爽的，這樣的只要做好規律清潔就行了

2.護膚品作用

相信有很多兄弟平時也會刷廣告刷到一些護膚產品，那現在我用最簡潔的語言說說都有什麼用

洗面奶：最基礎的護膚品，清除臉上油污灰塵

爽膚水：護膚中補水的，促進其它東西吸收

精華:磨皮

乳液：護膚完鎖水的

面霜：外出補水的

防曬霜：無需多言

眼霜：去黑眼圈

面膜（泥膜）：週期護理想起來就用

卸妝產品：卸妝的

東西不少，但有很多滾木，極簡護膚不是深度按摩，我先推薦洗面奶，乳液，防曬霜，剩下的按需購買

3.護膚步驟

先說通用的——洗完臉就塗乳液，會感覺臉上有點厚厚的呼吸異常，猶如蟒蛇纏繞的窒息感但是會適應的，晚上同理，如果有條件睡前加塗精華，不過感覺市面上便宜的作用爲0，所以不強求出門有大太陽一定一定要防曬，其實lz也沒有很白（主頁有圖），就是因爲平時沒怎麼注意防曬，噴霧也好霜也好不要羞恥，先從根源減少黑色素生產，再考慮去除沉積（後面細說了），對如果你要出門的話要塗乳液+防曬，所以每個別擠多了還能省着用

然後是非通用的:油皮記得一天別多次洗臉，不然會破壞屏障；幹皮早上儘量溫水洗臉或者少擠洗面奶，遠離酸類，清潔力過強的產品，優先選有維E的；混油混乾洗面奶儘量只洗T區

簡單來說，基礎護膚就是清潔+補水+防曬，當然，每個人體質都不一樣，皮膚敏不敏感、痘痘多不多、毛孔大不大等等都會影響最後的選擇，所以各位hxd仁者見仁，智者見智；而且護膚從來不是一件憑外力就能做好的事，作息不規律飲食不控制，臉上糊成牆都沒用，內外兼攻纔有其效

最後我想說，男生護膚貴在堅持，三天打魚兩天曬網不可取，可能嘴上說着養成一個習慣輕飄飄的，但只要你堅持了下來，往後就都是無盡的正反饋調節，靈魂會驅動我們塑造更好的自己

因爲是第一次寫文章所以可能排版不是很好，感謝大家有耐心看到這裏，後續我也會學習更改排版的，今天就先說到這裏吧，於晏，希望你明天能看到更帥的自己