注意防暑防晒！8月多地高温或超历史极值

大家是否感觉到，这几年的夏天是越来越热了？其实这并不只是感觉上，而是天气真的在变热。

据中国气象局8月4日发布会消息，8月全国大部气温将较常年同期偏高，高温日数增多。华北南部、华东、华中中南部、西南东部、西北东南及新疆等地面临较高阶段性高温热浪风险。未来几天，新疆吐鲁番等地最高温或达40℃至45℃，辽宁、吉林及山东北部局地气温可能逼近或刷新历史同期纪录。

国家气候中心副主任贾小龙指出，未来10天新疆、内蒙古西部、甘肃西部将持续高温，吐鲁番最高温可达40℃至45℃；4日至7日，东北南部、华北南部、黄淮东部、江淮及江南部分地区将出现35℃至37℃高温，局地最高温或达38℃至40℃，其中辽宁、吉林、山东北部局地日最高温有望接近或突破历史极值。

贾小龙表示，华北南部、华东、华中中南部、西南东部、西北东南等地湿度较大，高温与高湿叠加将加剧闷热感；新疆则以干热暴晒为主，紫外线强、空气干燥。公众需及时关注高温健康风险预警，合理安排出行与户外活动，做好补水、防暑、防晒。老人、孕妇、儿童、慢性病患者及户外作业人员为重点防护对象，若出现头晕、乏力、心悸等中暑先兆，应立即降温，必要时及时就医。

暑期旅游旺季叠加极端天气，出行安全风险上升。国家气象中心副主任肖潺提醒，暑期出游需重点防范四类灾害性天气：台风及其引发的强风、暴雨、风暴潮；短时强降雨、雷暴大风、冰雹等强对流天气；强降雨可能引发的山洪、滑坡、泥石流及城乡积涝等次生灾害；以及持续性高温天气。

肖潺建议，出行前密切关注目的地天气预警，尽量避开台风及强降雨影响区域。沿海旅游需遵守景区规定，不前往未开放海域，收到预警及时撤离；山区、峡谷游玩应避开降雨时段，不在沟谷、河道、陡坡逗留，遇险情迅速向两侧高地转移。自驾出行切勿冒险涉水，注意控制车速；高温天气下合理规划行程，避开正午高温时段，做好防暑防晒，降低天气对出行与健康的影响。