“00後”女子用小拇指託手機，手指變形

大家有沒有仔細觀察過，自己拿手機的姿勢？是用整個手掌握持手機，還是用小拇指托住手機呢？

如果你現在是用小拇指托住手機的姿勢，那就千萬要注意了。

山東濱州鄒平一位“00後”女子因小拇指關節嚴重變形發炎引起關注。這位孫女士用小拇指根部托住手機底部作爲“支架”，每天使用手機時間長達6至8小時，已持續多年。近一個月來，她的手指疼痛急劇加重，已經到了無法握拳、寫字，甚至連使用筷子都變得困難的地步。

小拇指長時間託手機

會導致腱鞘炎、韌帶炎、關節炎、腕管綜合徵等

復旦大學附屬中山醫院醫生提醒，長時間小拇指託手機，可能會導致手部及腕部的疼痛不適。

主要原因是，當採用這種姿勢時，手機的大部分重量作用於小拇指遠節指骨，從而對小指、手、腕等各個關節、肌腱、韌帶等結構產生長時間、反覆的牽拉或擠壓。

這可能引起一系列手部疾患，如腱鞘炎、韌帶炎、關節炎、腕管綜合徵等，從而導致手指疼痛、關節僵硬、手靈活性下降、手指變形等。如不及時調整該不良姿勢，可能會導致不可逆的損傷。

如何改善“手機手”，可以做圖上操活動預防。

或者買一個輕點的手機，但是現在旗艦機型都250g左右