嘴唇这个部位很特别，它特别“娇气”，也特别“诚实”。
它的皮肤薄、血管丰富，又直接暴露在外面，风吹日晒都少不了它。身体里有什么变化，也往往先从这里显现出来。
今天我们就来聊聊嘴唇的5种常见变化，以及背后可能隐藏的问题。
一、嘴唇发白：可能是贫血
正常的嘴唇，应该是淡红色或者红润有光泽的，饱满有弹性。
如果你发现自己的嘴唇颜色特别浅，甚至白得像纸一样，那就要留心了。这很可能是贫血的信号。
贫血，简单说就是血液里的红细胞或者血红蛋白不够。红细胞是负责给全身输送氧气的，它少了，氧气就不够用，嘴唇这种血管丰富又薄的地方，第一个就没了血色。
最常见的是缺铁性贫血。我们体内合成血红蛋白需要铁，铁不够，血红蛋白就造不出来。女性因为每个月生理期会失血，再加上很多人节食减肥、吃肉少，特别容易缺铁。
除了嘴唇发白，贫血还有一些常见表现：
动不动就头晕，蹲久了站起来眼前发黑，浑身没劲儿，稍微活动一下就累。心慌、心跳快，指甲变薄变脆等等。
如果嘴唇长期发白还伴随头晕乏力，不建议自己瞎补，最好及时去医院查个血常规。
二、嘴唇发紫发暗：可能是心肺问题
大冬天在外面走一圈，冻得嘴唇发紫，这是正常的。血管收缩，血液循环变慢，回到屋里暖和一会儿就恢复了。但如果不是因为冷，嘴唇也经常发紫，那就要当心了。
这种情况在医学上叫“发绀”，简单来说就是血液里的氧气不够用了。
正常的动脉血是鲜红色的，因为含氧量高。如果动脉血里的氧含量降下来了，嘴唇就会呈现出偏紫偏暗的颜色。
为什么血氧会低？
最常见的原因就是心肺出了问题。心脏是泵血的，如果心脏功能不好，泵出去的血不够用，血氧就低。肺是换气的，如果肺部有问题，吸进去的氧气不够多，血液里的氧含量自然就上不去。
比如先天性心脏病、心力衰竭、慢性阻塞性肺病、严重的哮喘等等，都可能出现嘴唇发紫。
若嘴唇总是发紫，同时稍微活动就喘不上气、胸闷胸痛、容易疲劳，一定要及时去医院检查心肺。
三、嘴唇干裂起皮：可能缺维生素
嘴唇干裂非常常见，尤其在秋冬季节，空气干燥，很多人嘴唇干得起皮、裂口，严重的还会出血。大多数人的第一反应是水喝少了。然后一个劲儿喝水，或者涂厚厚的唇膏。
但水也喝了、唇膏也涂了，嘴唇还是干，反反复复好不了。这时候就可能不只是缺水的问题了。
① 缺维生素B2
维生素B2又叫核黄素，它对皮肤黏膜的健康特别重要。缺了它，最先出问题的就是嘴角和嘴唇。嘴角开裂、嘴唇脱皮，严重的还会口腔溃疡。平时吃肉、蛋、奶比较少的人，容易缺这个。
② 缺维生素A
维生素A对皮肤和黏膜的正常分化很重要。缺了不仅嘴唇干，全身皮肤都会干，眼睛也会干。
③ 舔嘴唇的坏习惯
很多人嘴唇干了就舔一下，舔完好像舒服了一点，但唾液蒸发的时候会带走更多水分，越舔越干，最后形成恶性循环。还有的人喜欢用手撕死皮，撕着撕着就撕出血了。
怎么办？
可以选一支成分简单的润唇膏，最重要的是多喝水，多吃新鲜蔬菜蛋奶。千万别舔！别撕！
四、嘴唇周围发黑：可能是代谢问题
有些人嘴唇周围一圈颜色比较深、发暗发黑，远看就像嘴唇边画了一圈黑线。
如果这是从小就有，问题不大。如果是最近突然出现的，那就要多加留意。
① 消化系统不好（最常见）
长期便秘、消化不良的人，确实更容易出现唇周暗沉。毒素排不出去，就容易反映在皮肤上。
② 内分泌紊乱
长期熬夜、压力大、月经不调的女性，容易出现唇周发黑、长斑。这跟激素水平波动有关系。
③ 长期日晒
嘴唇周围的皮肤也是会被晒黑的，很多人涂防晒的时候会避开嘴唇周围，时间长了就有了色差。
④ 肾上腺皮质功能减退
这种病也叫艾迪生病，典型的表现就是全身皮肤色素沉着，尤其是嘴唇、牙龈这些地方。同时还会伴随疲劳、体重下降、血压低。这种情况必须去医院。
如果黑得特别明显、进展很快，还伴随全身不舒服，一定要去查一查。
五、嘴角长疱：可能是免疫力差
很多人一熬夜、一累，嘴角就会长一串小水疱，又疼又痒。你可能以为是上火了吧，于是开始喝凉茶、吃降火药。
但说实话，绝大多数的嘴角长疱，跟“上火”都没什么关系。真正的原因是单纯疱疹病毒感染。
这种病毒叫单纯疱疹病毒1型，很多人身上都有。据统计，成年人里大约有一半以上都感染过。
它平时就躲在神经节里，安安静静的，你也感觉不到。但当你免疫力下降的时候，它就跑出来兴风作浪了。它经常出现在熬夜、压力大、感冒发烧、过度劳累，或者女性来月经时……
这种疱疹一般一周左右自己就好了，但它会复发。病毒根本没被完全清除，只是又躲回去了。下次免疫力差的时候，它可能还会出来。
别用手一直摸、别挤，别跟别人共用杯子毛巾。刚长出来的时候可以用点抗病毒药膏，最根本的办法还是提高免疫力，少熬夜、规律作息、别太累哦。
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