你可曾体会过，爱一件事到力竭？

极致

我喜欢魔法师，我享受那种绽放带来的绚烂的美与震撼，我曾经最喜欢的角色就是《素晴》里的惠惠。那种将全部魔力押注在一个法术的炎爆魔法，给予人震撼之美。这种幻想的根源在于对“极致”的追求，尤其是在我上大学之后，这种对极致的追求，达到了新的高度。

2020年，人生第一个像素头像

大一前那个暑假，我真的做到了废寝忘食。时常下午起床，打游戏打到凌晨再睡觉，饭都懒得吃。我带着这样的心态，走过了大学时光、走出我的工作、带到了我自己的独立游戏里。

力竭

你是否也有过：“原打算玩会手机，却玩了1整天，最后玩了几周？”

我开始做独立游戏后，没了上班打卡，下班走人。我可以全心全力的投入到独立游戏中，开始近乎疯狂的干活。马力全开的日子里，一天干12个小时，一周能干上6~7天。做游戏不可能一触而就，激情慢慢的熬成了责任。这样日复一日的工作着，直到疲惫令人窒息。

有一天，我鬼使神差的开了1局游戏。第二天，我开了2局。第三天我玩了一整天，当我回过神来，上次干活似乎已经是两周之前。

循环

我意识到自己玩了两整周，于是陷入了深深的自责。紧接着化悲愤为动力，继续开足马力，全身心的投入到了工作中。就这样我陷入了一种循环，极致的工作，极致的玩。我对自己极致的工作感到骄傲，一天工作12小时，以相对专注的状态（其实没有）。同时也对自己大玩特玩感到愧疚，对于一个做游戏的人来说，玩并不是问题。问题是，无法控制自己。

恍然间一年过去了，为了解决这个问题，我专门读了《自控力》。这本书最强调的一个观念激活“我想要”的力量，这是让我们在长期任务中坚持下来的核心动力。但是依然没有解决的我的问题，我的临时方案是——斩断！我尝试压缩这种失控的时间。有时我会直接卸载游戏或者开个作弊器，赶紧打完。这些都不是解决之策，我既没有推进工作的进度，也没有好好的玩游戏。

转机

直到今年，我读了《认知觉醒》中的其中一章，我才幡然醒悟过来。一天中的精力是逐渐递减的，如果不主动休息，精力就会快速的消耗。精力见底，工作效率也会降低。我开始质疑自己，一天12小时工作下来，真的有保持专注？其实并没有。上午，确实是持续专注；下午4点前，有咖啡支持，勉强可以；到了晚上，早就连滚带爬了。

作者周岭推荐的正式我们耳熟能详的番茄工作法。我不禁思考，为什么明明知道这方法，却从来没有重视过？还是说，我从来都不懂番茄工作法。知而不行，实为不知！

主动休息

真正的番茄工作法，讲的不是25分钟这个时间点。而是极度专注的高效阶段，与主动休息交替执行，最关键的在于主动休息这个概念。有时我们正处于心流当中，不愿意停下。或许我们会给自己找个借口，说自己进入状态慢，好不容易进了状态。

但是，主动休息就像主动喝水，口渴时再喝水，其实已经晚了。进入状态慢，也只是个接口。一方面快速集中是可以练习的，如果每次都不休息，那也失去了练习机会。另一方面，当我们精力低下的时候，何谈快速集中，更何谈进入状态。

打破循环

李大钊那句“要学就学个踏实，要玩就玩个痛快”已经不再适应今天的环境。过去的我始终维持了高强度的精力消耗，咖啡从每天1杯，增加到每天3杯，以至于最后都没什么效果了。每一步都是在透支自己的精力与心力，甚至在精力枯竭之时我依然要挤出精力连滚带爬的做事情。

过于追求极致，将我们推向了崩溃的边缘。与其在刻苦与失控之间循环，不如主动休息，从新掌握一个我们能够控制的循环。

善战者无赫赫之功，善医者无煌煌之名。想着如何靠“意志力”挽回失控的自己，不如一开始就保持较高的精力，不再堕入失控的状态。

另一种极致

或许我们可以用另一种方式，追求极致。罗马不是一天建成的，绚丽的法术又何须一天构建。不如走上正向的循环，给美好的世界来一发更大，更绚丽的烟花。