今天聊聊关于心理学中的讨好型人格以及npd人格

你们有没有在平常社交的时候看到过这两类人，一个总是点头哈腰没什么主见，别人说什么就是什么。另一个呢却感觉自己高高在上，他就是整个团体的中心，我行我素，丝毫不顾别人想法。

这两类人在心理学上分别被称为迎合式人格也就是我们俗称的讨好型人格，还有一个被称为自恋型人格障碍也就是我们所说的NPD。

讨好型人格特征

NPD人格特征

首先我们来聊聊关于讨好型人格的核心，这类人在生活中往往过度在意他人评价，习惯性迎合他人需求，从而忽视了自身的感受，以“被别人认可”作为自己的核心驱动力，同时十分害怕冲突和拒绝。典型的表现有明明对方提了十分无礼的要求而且还超过了自己能力的范围，但是害怕冲突和拒绝，所以选择接受来讨好别人。这种场景往往出现在服务业，比如那些客服，明明买家提出了很没有逻辑的需求，但是为了人家的好评以及钱却往往只能笑脸应对人家。还有一种表现是极度渴望他人的认可，通过讨好行为去换取他人的肯定。比如在一些恋爱场合，一些男性为了讨好自己喜欢的女性，选择去讨好别人的需求来换取自己在他人的心目中的地位。然而这样子做往往会被他人利用，等到榨干你的剩余价值时，你就会被抛弃。

讨好型人格的经典例子

那么拥有讨好型人格的群体他们的心理以及性格和造成如此心理因素的环境是什么呢？这类群体大多数都是过度敏感，十分容易放大他人的情绪和反馈，如果分析童年创伤因素的话，他们小时候大多数都是在打骂下长大的，往往有一个阴晴不定的父亲或者母亲，只要不听话就会遭到责骂或者殴打，所以只能通过委屈自己，用听话和讨好去获得父母的关注和认可，长期以往就会形成只有满足别人我才能被爱的认知。还有就是自卑和自我价值感的缺失以及对冲突的恐惧和缺乏一定的边界感认知。在小时候的成长环境中，父母总是贬低你，在你获得荣誉时总是说“就这样就沾沾自喜，你看别人家的孩子……”然后在你犯错的时候就会说“你怎么这么没用，我怎么生出你这个废物！”而且在你跟别人冲突的时候总会说“为什么别人只欺负你不欺负别人，怎么不想想自己的问题，你被欺负只能算是活该。”然后你就在这样的环境里逐渐自卑，以及对冲突产生恐惧，这样你就会丧失边界感，不顾自己的利益和他人的需求界限，习惯用以牺牲自我代价去换取他人认可。

成长环境

如果我们是这类群体，我们要如何去脱离现在的处境？可以循序渐进，比如从小事做起，别人让你帮忙带奶茶但是你没有空，这时候你拒绝别人并给出合理解释。再大一点可以在别人委托你帮忙做一件事时你没有精力再去做这件事，这时你说自己手头忙没办法做去拒绝别人。最后面对他人不合理需求的时候，明确表示自己的态度，划清边界，坚定自己的主见。在平常生活中的时候对自己好一点，建立起自信心，比如自己做成功了一件事情就夸夸自己“哦，我今天做的很棒了。”做错了事情也不要那么自责，告诉自己下次一定能做的更好。其实你本来就很优秀，但是你一昧地讨好别人并不一定能换来别人的认可，反而坚定自己的立场，散发着自信人家才可能尊重你，认可你。

自我反思与认知调整

“如果说讨好型人格是追求他人认可，把自我价值寄托在他人身上，那么NPD性格则是无限放大自我价值，把需求强加给他人。”

NPD人格的核心特征就是特别自大，极度需要他人钦佩，而且缺乏共情能力，自视清高，认为自己在生活中应该享有特权。这里跟自恋的那些人区分一下，并不是自恋就一定是NPD人格，两者还是有一定上的本质区分。而NPD典型的表现比如频繁说自己获得过什么荣誉，自己有什么特长什么的有时候甚至吹嘘过头了。而且对于成功和权力有着不切实际的幻想，比如说我坐在家中，成功就会自己送上门来，不用通过努力，自然就会有荣华富贵。但是吧，这类群体往往没什么能力，却总是认为自己高人一等，比如自己只是一个车间主管，却认为自己拥有了整个公司，别人在他眼里都一文不值，甚至连提鞋都不配。在平常生活中也往往缺乏同情心，比如我们有的时候刷视频，如果人家正好发了个宠物去世的视频，别人都在为宠物主人感到伤心，而他就在底下说“不就死了只狗嘛，畜生就是畜生，要是我就把他炖了，这样他死的才有价值。”（写到这里我拳头真的硬了，但是我真的见过这类人）而且嫉妒别人，比如有的很厉害的女孩子靠自己努力去获得成功，他就说“不就是有点姿色，靠美色去诱惑别人才成功的吧，我看她估计也是卖的。”行为傲慢，态度轻蔑，常令人感到强烈不适。

那么这类人他们的心理以及性格还有童年因素都有些什么呢？他们的心理往往比较扭曲，性格也通常很暴躁，也完全不讲道理。童年因素往往都是父母小时候的过度溺爱，无底线吹捧，或者极度冷漠，情感忽视。然后通过去羞辱贬低别人满足自己的优越感，其实本质上这类人十分的自卑，往往控制欲也比较强。也会因为身边环境推崇个人主义，在这种环境下熏陶出这种人格。如果这一类人成为了孩子的父母，那么教育出来的孩子要么跟他一样，要么就是跟他完全相反。

NPD人格的家庭因素

其实讨好型人格和NPD人格在我看来完全是两个极端，而且几乎同时出现，一个是过度讨好人家，贬低自己，一个是过度夸大自己，需要别人吹捧。其实健康的人格需要我们既不讨好他人，也不过度崇拜自己，而是尊重他人尊重自己。我们生活中其实经常遇到这两类人，分辨的方法也可以通过我文章中所讲述的几个特征去分辨，形成这些人格的因素也有很多，我这边也是举例了一些经典因素和例子，如果有什么意见和看法，欢迎在评论区指正和发表。