每日一个心理学效应4:什么是操作性条件反射?

上过高中的朋友都知道,经典条件反射,或者称为古典条件反射,是巴甫洛夫在研究狗的唾液时无意间发现的,狗听到铃声就会分泌唾液,因为铃声和吃食物建立了联结,原本的铃声是中性刺激,而吃肉是无条件刺激,两者联结使铃声变成了条件刺激。并且可能出现泛化现象,即狗听到音叉声等震动声音也会分泌口水,不过随着强化的增多,会分化到特定的某个铃声。当然,这种习得是可以消退的,这个原理常用于系统脱敏和厌恶疗法。

那么,什么是操作性条件反射呢?

让我们设想一个场景,鼠鼠你呀,被放进一个箱子里,出于天性你开始探索四周,然后发现了一个杠杆,你不小心按压了一下,突然天上掉下了一个食物,你开心极了,立马吃了食物。然后你继续探索,最后发现,你每次按压杠杆,都会出现食物,这时你就学会了,按压获得食物。

此时你就完成了斯金纳的实验,他是新行为主义流派的代表人物,这就是所谓的操作性条件反射,即,强化物是出现在反应动作之后以强化行为,这不同于经典条件反射中强化物和行为几乎是同时出现的,操作性条件反射部分揭示了人类的学习过程,行为的获得。

敏锐的朋友已经发现了,这个原理的应用可以说十分广泛,从教育到营销,从游戏到现实,在行为塑造方面十分有效。

举个例子,某些软件为了让你多次使用(终极目标),他会在你第一次购买后,返现金,给优惠券(这是及时的强化,反馈),以此强化你的购买行为,你每次购买都会返现一点点(这是小步走策略),等你经常使用后,或者熟悉后,他就会逐渐降低优惠,乃至于最后甚至会杀熟你,你都会认为这个软件挺方便的,有需求时会想到他。

细思极恐不是吗。

换一个例子,如果你想接下来的一个月坚持锻炼,那么你就要将目标具体细分,例如你每一周设定一个存档点(),在那天评估你这一周的行为,并给予强化好的行为,惩罚坏的行为,可以奖励自己买一个心爱的游戏之类的……倘若一周太长,就两天或者三天之类的,总之要及时反馈,及时奖励,并反思这几天做的好不好。

因此,操作性条件反射也会被称为强化理论或者行为学习理论,希望大家可以真的用到这些知识!

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