一天骑行三百公里回家

受之前寒暑假朋友骑车回家的启发，五一挑战了一天300km骑车回家，分享一下我的骑行经验，可供暑假骑行的盒友参考

早上不到五点起床，收整一下从学校出发。装备携带两条车内胎、便携修车工具、手电、充气宝和装车袋。补给带了一包饼干，一盒口香糖和两瓶水

女朋友送我时拍的

先骑出城区，清晨路上的车还比较少，一路畅通无阻。一个半小时到达40km处的东山头村，找了个早餐店狠狠补充碳水，继续出发。上午的行程比较轻松，起伏路段较少，途中在超市买了些香蕉和零食补给

原打算上午骑100km到个12点左右，找地方吃饭，可在11点经过一个小镇未停后，就一直荒芜人烟。等到12点半时，已是饥肠辘辘，只好拿出之前没吃完的饼干和香蕉，躺在路边草坪上补给。气温慢慢升起来了，再次上路后终于在半个多小时后到达小镇，去沙县小吃点了份炒饭。此时，由于疲惫和高气温，有点吃不进去，趴在桌子上小憩半小时后，吃完两点半继续上路

下午的行程就不是很顺利了，很多起伏路段。起先太阳很晒，到了四点又开始下起了小雨。体力逐渐透支，上坡只能下来推车（之前骑车进藏全程没推过车）

傍晚和中午的情况相似，也是错过了上一个吃饭的地方，下一个半天找不到。七点半来到了一家超市吃了桶泡面和几根火腿肠，天色逐渐黑了下来，好在体力也慢慢恢复了不少。

天色越来越黑，九点左右已经伸手不见五指了。路上没有路灯，只有一个手电筒和零星路过的汽车车灯。老实说，当时还是有点害怕的，一是因为太黑了，二是害怕自己被路过的汽车撞了也没人知道。好在和女朋友打着视频通话，一路上聊聊天，好过了不少

快到襄阳时，突然下起了大雨，好在带了冲锋衣防水。并且也顾不上这雨水为我洗尘接风，心情万分激动，感觉自己有用不完的力气，均速上到了30。终于，在12点前，我拨通了妈妈的电话（怕爸妈在家担心，事先只告诉了室友和女朋友，算是给他们了一个惊喜加惊吓）

到家时老爹拍的

本次骑行的不足之处:

①长时间连续骑行一定要及时补给，最好带点盐丸和能量胶，不能等到有饥饿感时，再去补给

②夜骑应当穿着更加鲜亮颜色的衣服，有反光贴条的更好

③之前有一段时间没有骑车，应该先恢复身体机能，不能突然进行这么大运动量的骑行

骑行途中，也有过想要放弃的打算，好在自己坚持了下来顺利骑完全程。回到家里洗了个澡，倒头就睡，一觉睡到中午十一点，起来浑身酸痛。

这次确实有点挑战自己的极限了，还是应该慢慢积累起骑行量，恢复身体机能后再去尝试