因爲腸胃出問題(老毛病)所以喫的都比較清淡,不消化,能喫湯麪就不喫米飯……(太受罪了)各位一定要規律飲食
保護好自己的胃
準備食材:掛麪(我買的細的),雞蛋,小青菜
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1.小青菜可切可不切,起鍋燒油,倒入小青菜翻炒,加入蠔油,生抽,雞精,鹽,炒熟加水。
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2.水開倒入蛋液,小火慢燉,然後嚐嚐鹹淡加入適量白胡椒粉。
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3.開水下面煮個7份熟,撈進湯鍋裏在煮一會,最後加入少許蔥花
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4.就可以出鍋了,可以加個腸
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送你們一朵菜根花
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