太自律！健身老哥囤滿冰櫃熟土豆，網友：“末日短劇沒白看”

刷到湖北這位健身老哥拍自家冰箱的視頻，第一眼真的容易誤以爲是末日囤糧現場，很多人都懷疑是不是 AI。

冰櫃裏滿滿當當全是煮熟的土豆，旁邊還堆放着分裝的雞胸肉。

這名男子長期保持健身習慣，日常主食固定選用土豆、紅薯這類粗糧。新鮮土豆放常溫很容易發芽，發芽之後存在食用風險，頻繁處理食材又很耗時間。他索性一次性批量把土豆洗淨煮熟，不做額外包裝，直接放進冰櫃冷凍起來。

到喫飯的時候不用提前解凍，丟進微波爐加熱 5 到 6 分鐘就能直接食用。一次性做好大量主食，省去每天削皮、蒸煮的重複工序，剛好適配減脂期穩定攝入碳水的需求。

老哥的體脂率還是很炸裂的。