太自律！健身老哥囤满冰柜熟土豆，网友：“末日短剧没白看”

刷到湖北这位健身老哥拍自家冰箱的视频，第一眼真的容易误以为是末日囤粮现场，很多人都怀疑是不是 AI。

冰柜里满满当当全是煮熟的土豆，旁边还堆放着分装的鸡胸肉。

这名男子长期保持健身习惯，日常主食固定选用土豆、红薯这类粗粮。新鲜土豆放常温很容易发芽，发芽之后存在食用风险，频繁处理食材又很耗时间。他索性一次性批量把土豆洗净煮熟，不做额外包装，直接放进冰柜冷冻起来。

到吃饭的时候不用提前解冻，丢进微波炉加热 5 到 6 分钟就能直接食用。一次性做好大量主食，省去每天削皮、蒸煮的重复工序，刚好适配减脂期稳定摄入碳水的需求。

老哥的体脂率还是很炸裂的。