很多大病來臨之前，身體都不會突然劇痛，只會用一些不起眼的小毛病提醒你。
大多數人不當回事，覺得就是累了、亞健康、休息一下就好。其實長期反覆的小問題，就是身體在求救。
下面這8種情況，只要持續出現，一定要重視，不是矯情，是真的身體出問題了。
1、睡多久都累，醒來依舊疲憊
正常睡覺是恢復體力的。
如果你每天睡夠8小時，醒來還是累、發懵、沒精神，一到中午就困到崩潰，怎麼休息都緩不過來，這絕對不是懶。
大概率是：缺鐵、貧血、甲狀腺不穩、內分泌紊亂、激素失衡。
睡眠修復不了身體，說明內部機能已經失調了。
2、指甲總斷、分層、空甲
指甲很硬、光滑，纔是健康的。
指甲容易裂開、分層、一碰就斷、發白、空甲，說明身體嚴重缺營養。
指甲主要靠蛋白質、鈣、微量元素維持。
指甲變差，代表：營養吸收差、氣血不足、身體沒有足夠原料維持機能。指甲不會騙人，是身體最真實的晴雨表。
3、小傷口很久都不好
正常擦傷幾天就能結痂癒合。
如果小小的破皮、淤青，半個月都好不了，癒合特別慢。
說明兩個問題：
1、免疫力變弱，身體修復能力下降
2、血液循環差、代謝變差
傷口難癒合，也是血糖偏高、身體慢性炎症的典型信號。
4、沒減肥，體重卻一直掉
很多人覺得莫名變瘦是好事，大錯特錯。
在喫喝不變、沒運動、沒節食的情況下，體重持續下降，非常危險。
常見原因：甲亢、血糖異常、代謝紊亂、身體慢性消耗。
這種瘦，是身體機能出問題，在消耗自己，不是減脂成功。
5、一站起來就頭暈、眼前發黑
偶爾蹲久頭暈正常。
但每次起身都頭暈、發黑、心慌、站不穩，不要以爲是小事。
這是典型的：
血壓不穩、腦供血不足、身體缺水、電解質失衡、氣血虛。
長期不管，容易引發暈倒、心腦血管問題。
6、皮膚莫名發癢，但是沒紅點沒疹子
皮膚癢、長疙瘩是皮膚病。
皮膚乾乾淨淨，什麼都沒有，卻總髮癢，尤其晚上更癢，問題不在皮膚，在內臟。
大概率是：
肝臟、腎臟排毒變差，體內毒素排不出去，從皮膚表現出來。
無原因的皮膚瘙癢，是內臟異常非常隱蔽的信號。
7、掉髮突然變多、發縫變寬
每天掉幾十根正常。
洗頭一把一把掉、枕頭上全是頭髮、髮量肉眼變少，不只是壓力大。
代表身體：
缺蛋白質、缺鐵、缺微量元素、激素紊亂、內分泌失調、身體透支嚴重。
頭髮是身體最後被供養的部位，掉髮多等於身體營養不夠用了。
8、喫一點點就很脹，總肚子鼓鼓的
沒喫多少東西，肚子就脹氣、發硬、撐得難受，一整天不消化。
這不是喫多了，是腸胃消化能力變差、腸道菌羣紊亂、脾胃虛弱。
長期腹脹，代表：
食物無法正常代謝、體內溼氣重、腸胃處於慢性受損狀態。
長期不管，會越來越虛、消化越來越差、虛胖、反覆腸胃不適，內容僅供參考，如有不適請及時就醫。
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