這篇大概率是芙芙的迴避型系列的完結篇了
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很多人認識瞭解芙芙後，覺得芙芙社交鬆弛、口才很好、看人很準、情緒穩定，甚至覺得我天生擅長與人打交道。
但很少有人知道：芙芙現在所有的從容、通透、高情緒自控力，全部是人格崩塌之後，親手一點點重建出來的。
芙芙原本根本不是現在的性格。
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曾經的我，極度自信、學習能力極強、做什麼都容易出結果。
相信着只要願意投入，絕大多數事情我都能快速做好。
那時候的我，相信努力有用、相信能力可以兜底、相信人生是可控的。
我的迴避型人格，底色來自原生家庭，成型來自人生幾次致命暴擊，最後靠自我解構完成自救。
這篇文章，完整覆盤芙芙的人格蛻變全過程。
01 底色
芙芙的迴避不是憑空出現的。
原生家庭埋下了最底層的人格底色：
習慣性獨立、習慣性自愈、習慣性不期待任何人兜底。
從小默認一件事：情緒沒人接、難處沒人懂、困境沒人扛。
但在芙芙順風順水、一路靠天賦和能力取勝的時候，這個底色是隱藏的。
它不影響自信，不影響社交，不影響對生活的熱情。
真正把這顆種子徹底催生成“迴避型人格”的，是芙芙實習之後，接連發生的幾件事。
02 人生拐點：徹底擊碎我世界觀的三次暴擊
第一擊：房貸的現實震撼
280萬的房貸的事情，上一篇文章寫了，就不說了
還有一件事情，對芙芙影響很大：
疫情時候，聽說一個同城的男生被公司裁員了，他有房貸，已婚，孩子剛滿歲，找了幾個月工作都沒有合適的，絕望之下，他跟老婆謊稱自己去買東西，出門了，走到海里溺死了自己， 一直等到妻子找不到人報警後，才知道他已經沒了。
那一刻，芙芙忽然意識到：普通人的努力，根本扛不住現實的枷鎖。
人生不是努力就有結果，人生可以被負債、被現實、被長期關係捆綁，直接鎖死。
我第一次對“長期責任、長期綁定、固定人生”產生極致的恐懼。
第二擊：被機構騙錢，陷入漫長的自我掙扎
如果說房貸和這個極端案例是遠景恐懼，那被騙錢就是實打實的致命墜落。
跟家長說，並沒有換來幫助，因爲他們也沒錢，還收到一堆責怪：怎麼這麼不小心的，你怎樣怎樣。
可，去機構的時候，你們是同意的，是贊同的。
我辛辛苦苦攢的錢、對未來的期待、對世界的信任感，一夜清零。
那段時間我躲在出租屋裏崩潰大哭。
最致命的不是沒錢，不是喫虧，是那一刻極致的荒誕與孤獨：
天下之大，沒有我的容身之地。
出了事，真的沒有人幫我，沒有人在乎我。
那一刻忽然醒悟：
這個世界上，從頭到尾只有我一個人。
就是這一瞬間，我原本完整、自信、陽光的人格，直接崩塌了。
第三擊：極致的階層落差，徹底擊潰我的社交底氣
在我人生最低谷、拿着微薄工資、掙扎求生存的時候，我身邊有個人資同事。
她很漂亮，漂亮的讓我自卑。
她家境優渥、不用爲業績焦慮、不用爲生存發愁。
上班對她來說是消遣，下班是旅遊、是超跑、是自由的生活。
她一個月的油費比我工資都高。
那一刻的對比太鋒利了：
我在生存，別人在生活。
我拼盡全力扛苦難，別人生來就擁有我觸碰不到的一切。
巨大的落差，讓我產生了極強的容貌自卑、階層自卑、社交自卑。
那幾年，我自我否定、自我退縮、重度社交逃避，甚至每天想死。
正常人經歷這一套連環打擊，大概率會徹底廢掉、封閉、厭世、仇視社交。
說實話，我當時也快了。
03 我的自救：親手搭建“僞裝人格體系”活下去
人格崩塌之後，我意識到真實的自我是脆弱的、破碎的、不堪一擊的。
爲了活下去、爲了正常社交、爲了不讓別人看出我的破敗，我開始給自己造殼。
我創造了屬於自己的：
演員人格、僞裝人格、社交體系、臨場人設體系。
我開始用“扮演正常人”的方式活着。
我不再用真實的自己去直面世界，因爲真實的我太痛、太自卑、太脆弱。
我學會了：
短時突擊技能、快速搭建新人設、用表層專業度完成社交閉環。
我給自己立各種新人設。
拆分自己的能力，人設就突擊某一方面
簡單來說，就是哪樣能力受歡迎，就在人設中加強這方面。
當然，定了死規矩：
不綁定、不留聯繫方式、無利益糾葛、無長期人情牽絆。
這是絕對的安全社交區。
這種社交模式，完美適配了我的迴避：
既滿足了我需要與人鏈接、需要採風、需要汲取靈感、需要鍛鍊口才的需求；
又徹底規避了我最恐懼的：深度綁定、長期責任、人情壓力、被束縛、被傷害。
但我很清楚：這套僞裝體系，進一步加劇了我的迴避底色。
我越來越擅長隔離、抽離、保持距離、快速退場。
04 戀愛照鏡子
在所有淺層社交、所有扮演人格里，我永遠滴水不漏。
甚至於扮演人格，在所有淺層關係中是最好用的。
真正讓我徹底看見自己問題的，是戀愛。
親密關係是所有僞裝的唯一破防口。
它需要真誠、需要交付、需要依賴、需要長期綁定、需要情緒互通。
那一刻看清了：
我不是單純社恐，不是性格內向，不是高冷。
是徹徹底底的迴避型。
害怕捆綁、害怕責任、害怕深度交付、害怕被束縛、害怕再次體驗一無所有的崩塌感。
也是從這一刻開始，我不再盲目逃避，我開始修正、覆盤、解構自己。
05 核心天賦：遠超常人的自我解析能力
很多回避型的人，一輩子活在本能裏：
不舒服就逃、壓力大就躲、親密就退、事後永遠說不清自己爲什麼難受。
但我不一樣(哈哈哈，這句話終於輪到我用了)
我是極致的“知其然，更知其所以然”。
我有心理預警系統：
但凡我不舒服、想退縮、想逃離，我會瞬間拆分：
是這件事觸碰了我的現實利益？
還是觸發了我的迴避創傷本能？
大部分時候，可以當場覺知、當場拆解、當場掌控情緒。
小部分應激時刻，也會事後完整覆盤，補全自己的認知漏洞。
我不再直接被情緒牽着走，我會觀察它。
06 和解
走到現在我很清醒：
迴避型的底色，改不了。
那些年的崩塌、絕望、孤獨、自卑、無人兜底的創傷，已經刻進人格里了。
依然遇到難回答的事情想要逃
也做不出極度黏人、極度依賴、毫無防備、徹底交付了。
但我最大的蛻變是：
我不再被迴避控制，我開始使用迴避：
極致清醒、邊界感極強、不內耗、不依附、不盲從、不被人情綁架、不輕易陷入情緒泥潭。
我用短時社交倒逼自己學習、練口才、攢靈感、拓寬認知；
我用迴避邊界過濾掉所有消耗我的關係；
我用自我解構能力，一點點修補當年破碎的自己。
07 **
回頭看，我真的很不可思議。
一個曾經自卑、絕望、想死、人格徹底崩塌的人，
沒有廢掉，沒有擺爛，沒有厭世。
反而親手重構了一套更強大、更通透、更穩定、更高級的人格體系。
08 給你們的
其實上面的都不重要，
那是我的來時路，
不必學我，
重要的是要創建一套屬於自己的，能邏輯自洽的體系，
只要問題能被體系處理，
那就問題不大
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題外話：
不必對芙芙的遭遇有什麼感覺，對芙芙來說，更像是其他人的事情 ，已經解構出來了。
下一篇或者下下次更新，或許會講芙芙的記憶機制
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PS：想聽你們的“她不一樣”！
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