这篇大概率是芙芙的回避型系列的完结篇了
--
很多人认识了解芙芙后，觉得芙芙社交松弛、口才很好、看人很准、情绪稳定，甚至觉得我天生擅长与人打交道。
但很少有人知道：芙芙现在所有的从容、通透、高情绪自控力，全部是人格崩塌之后，亲手一点点重建出来的。
芙芙原本根本不是现在的性格。
-
曾经的我，极度自信、学习能力极强、做什么都容易出结果。
相信着只要愿意投入，绝大多数事情我都能快速做好。
那时候的我，相信努力有用、相信能力可以兜底、相信人生是可控的。
我的回避型人格，底色来自原生家庭，成型来自人生几次致命暴击，最后靠自我解构完成自救。
这篇文章，完整复盘芙芙的人格蜕变全过程。
01 底色
芙芙的回避不是凭空出现的。
原生家庭埋下了最底层的人格底色：
习惯性独立、习惯性自愈、习惯性不期待任何人兜底。
从小默认一件事：情绪没人接、难处没人懂、困境没人扛。
但在芙芙顺风顺水、一路靠天赋和能力取胜的时候，这个底色是隐藏的。
它不影响自信，不影响社交，不影响对生活的热情。
真正把这颗种子彻底催生成“回避型人格”的，是芙芙实习之后，接连发生的几件事。
02 人生拐点：彻底击碎我世界观的三次暴击
第一击：房贷的现实震撼
280万的房贷的事情，上一篇文章写了，就不说了
还有一件事情，对芙芙影响很大：
疫情时候，听说一个同城的男生被公司裁员了，他有房贷，已婚，孩子刚满岁，找了几个月工作都没有合适的，绝望之下，他跟老婆谎称自己去买东西，出门了，走到海里溺死了自己， 一直等到妻子找不到人报警后，才知道他已经没了。
那一刻，芙芙忽然意识到：普通人的努力，根本扛不住现实的枷锁。
人生不是努力就有结果，人生可以被负债、被现实、被长期关系捆绑，直接锁死。
我第一次对“长期责任、长期绑定、固定人生”产生极致的恐惧。
第二击：被机构骗钱，陷入漫长的自我挣扎
如果说房贷和这个极端案例是远景恐惧，那被骗钱就是实打实的致命坠落。
跟家长说，并没有换来帮助，因为他们也没钱，还收到一堆责怪：怎么这么不小心的，你怎样怎样。
可，去机构的时候，你们是同意的，是赞同的。
我辛辛苦苦攒的钱、对未来的期待、对世界的信任感，一夜清零。
那段时间我躲在出租屋里崩溃大哭。
最致命的不是没钱，不是吃亏，是那一刻极致的荒诞与孤独：
天下之大，没有我的容身之地。
出了事，真的没有人帮我，没有人在乎我。
那一刻忽然醒悟：
这个世界上，从头到尾只有我一个人。
就是这一瞬间，我原本完整、自信、阳光的人格，直接崩塌了。
第三击：极致的阶层落差，彻底击溃我的社交底气
在我人生最低谷、拿着微薄工资、挣扎求生存的时候，我身边有个人资同事。
她很漂亮，漂亮的让我自卑。
她家境优渥、不用为业绩焦虑、不用为生存发愁。
上班对她来说是消遣，下班是旅游、是超跑、是自由的生活。
她一个月的油费比我工资都高。
那一刻的对比太锋利了：
我在生存，别人在生活。
我拼尽全力扛苦难，别人生来就拥有我触碰不到的一切。
巨大的落差，让我产生了极强的容貌自卑、阶层自卑、社交自卑。
那几年，我自我否定、自我退缩、重度社交逃避，甚至每天想死。
正常人经历这一套连环打击，大概率会彻底废掉、封闭、厌世、仇视社交。
说实话，我当时也快了。
03 我的自救：亲手搭建“伪装人格体系”活下去
人格崩塌之后，我意识到真实的自我是脆弱的、破碎的、不堪一击的。
为了活下去、为了正常社交、为了不让别人看出我的破败，我开始给自己造壳。
我创造了属于自己的：
演员人格、伪装人格、社交体系、临场人设体系。
我开始用“扮演正常人”的方式活着。
我不再用真实的自己去直面世界，因为真实的我太痛、太自卑、太脆弱。
我学会了：
短时突击技能、快速搭建新人设、用表层专业度完成社交闭环。
我给自己立各种新人设。
拆分自己的能力，人设就突击某一方面
简单来说，就是哪样能力受欢迎，就在人设中加强这方面。
当然，定了死规矩：
不绑定、不留联系方式、无利益纠葛、无长期人情牵绊。
这是绝对的安全社交区。
这种社交模式，完美适配了我的回避：
既满足了我需要与人链接、需要采风、需要汲取灵感、需要锻炼口才的需求；
又彻底规避了我最恐惧的：深度绑定、长期责任、人情压力、被束缚、被伤害。
但我很清楚：这套伪装体系，进一步加剧了我的回避底色。
我越来越擅长隔离、抽离、保持距离、快速退场。
04 恋爱照镜子
在所有浅层社交、所有扮演人格里，我永远滴水不漏。
甚至于扮演人格，在所有浅层关系中是最好用的。
真正让我彻底看见自己问题的，是恋爱。
亲密关系是所有伪装的唯一破防口。
它需要真诚、需要交付、需要依赖、需要长期绑定、需要情绪互通。
那一刻看清了：
我不是单纯社恐，不是性格内向，不是高冷。
是彻彻底底的回避型。
害怕捆绑、害怕责任、害怕深度交付、害怕被束缚、害怕再次体验一无所有的崩塌感。
也是从这一刻开始，我不再盲目逃避，我开始修正、复盘、解构自己。
05 核心天赋：远超常人的自我解析能力
很多回避型的人，一辈子活在本能里：
不舒服就逃、压力大就躲、亲密就退、事后永远说不清自己为什么难受。
但我不一样(哈哈哈，这句话终于轮到我用了)
我是极致的“知其然，更知其所以然”。
我有心理预警系统：
但凡我不舒服、想退缩、想逃离，我会瞬间拆分：
是这件事触碰了我的现实利益？
还是触发了我的回避创伤本能？
大部分时候，可以当场觉知、当场拆解、当场掌控情绪。
小部分应激时刻，也会事后完整复盘，补全自己的认知漏洞。
我不再直接被情绪牵着走，我会观察它。
06 和解
走到现在我很清醒：
回避型的底色，改不了。
那些年的崩塌、绝望、孤独、自卑、无人兜底的创伤，已经刻进人格里了。
依然遇到难回答的事情想要逃
也做不出极度黏人、极度依赖、毫无防备、彻底交付了。
但我最大的蜕变是：
我不再被回避控制，我开始使用回避：
极致清醒、边界感极强、不内耗、不依附、不盲从、不被人情绑架、不轻易陷入情绪泥潭。
我用短时社交倒逼自己学习、练口才、攒灵感、拓宽认知；
我用回避边界过滤掉所有消耗我的关系；
我用自我解构能力，一点点修补当年破碎的自己。
07 **
回头看，我真的很不可思议。
一个曾经自卑、绝望、想死、人格彻底崩塌的人，
没有废掉，没有摆烂，没有厌世。
反而亲手重构了一套更强大、更通透、更稳定、更高级的人格体系。
08 给你们的
其实上面的都不重要，
那是我的来时路，
不必学我，
重要的是要创建一套属于自己的，能逻辑自洽的体系，
只要问题能被体系处理，
那就问题不大
-
题外话：
不必对芙芙的遭遇有什么感觉，对芙芙来说，更像是其他人的事情 ，已经解构出来了。
下一篇或者下下次更新，或许会讲芙芙的记忆机制
-
PS：想听你们的“她不一样”！
更多游戏资讯请关注：电玩帮游戏资讯专区
电玩帮图文攻略 www.vgover.com
