男生零基礎變帥教程③——髮型篇上半

前言：

很多男生從小到大，聽到最多的話就是：

“好好學習。”

“以後多賺錢。”

“男人靠實力。”

你爸媽說成績好就行，老師說考上大學就輕鬆了，老闆說你只管把業績幹好——從來沒人正兒八經教過你怎麼變帥。

有一個很現實的現象：

你把自己收拾得乾淨好看，食堂阿姨打菜手都不抖；面試的時候，同等能力下，那個看起來清爽精神的人就是更容易過；談戀愛更不用講了，別人嘴上說“看內在”，但第一眼就否掉你，哪還有機會展示內在？禮貌、友善，甚至“靠譜感”，很多時候就是靠一張乾淨的臉傳遞出去的。這玩意兒不叫膚淺，這叫人性，是人類本能。

記住，變帥這件事，和賺錢、保持健康同樣重要，是你對自己人生的長遠高效投資。

通過接下來的一系列零基礎變帥教程，你也可以成爲別人口中的小帥，擁抱更好的自己。

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正篇：髮型指南上半——臉型、髮型與理髮

在整個變帥體系裏，髮型和減脂是性價比最高的變帥手段，沒有之一。

絕大多數人的臉型頭型都是有缺陷的，而一個合適的髮型能修飾這些缺陷，把顏值拉高一個檔次。一個三天沒洗的鍋蓋頭和一個打理過的微分碎蓋/龍鬚側背，這兩者的觀感差距想想就知道。

今天的上半部分：如何確定你的臉型，根據臉型找到合適你的髮型以及怎麼跟理髮師溝通理髮。這些是一個帥氣髮型的基石，缺一不可。

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①怎麼判斷自己的臉型

方法一：把頭髮撩起來露出額頭，自拍一張大頭照直接發給ai問他你的臉型

方法二：正對鏡子或自拍照，看你臉的輪廓，看額頭、顴骨、下巴/下頜角這三個關鍵位置的寬度關係。

隨後對照下圖判斷自己的臉型：

下圖各種臉型適合的髮型僅供參考，實際髮型選擇還是根據自己的喜好來，多嘗試才能找到自己最喜歡最合適的髮型。

②髮型推薦

髮型的核心作用，是“騙”。 騙過別人的眼睛，讓你的臉看起來比例更好、更舒服。雖然天生的臉我們很難去改變，但通過髮型的修飾，我們也能間接地改變面部比例。

有一個適合絕大多數人的標準：臉部的黃金長寬比大概是3:2，在這個比例下的臉是最出彩的。

臉太寬，就增加縱向，把頭頂吹蓬鬆加高，兩側頭髮收緊或遮住，把臉往橢圓形拉。臉太長，就增加橫向，壓低頭頂，用側分、紋理把視線往兩邊引，劉海可以放下來遮住一部分額頭縮短臉長。

還有個臉部美學的經典標準，叫三庭五眼：（上庭、中庭、下庭的長度最好近似）（兩眼左右外眼角到太陽穴的距離、兩眼之間的距離、兩個眼睛的長度最好近似）不滿足這個比例的兄弟同樣可以通過髮型、化妝修容等方式進行改善。

三庭五眼比例

按當前的審美趨勢，主要推薦下圖當中的造型，帥氣的同時也適合日常出行。（請根據自己的臉型、髮質與喜好進行選擇，具體髮型造型方法可以去b站或抖音搜索相應的教程，之後我也會出一期如何使用造型工具自己在家進行造型的教程）

③外出理髮指南

理髮失敗，一半原因在自己不會說，一半在理髮師不行。學會這幾條，能避開大部分的坑。如果當地有barbershop（男士理髮店）可以看看網上評價，好的話可以去試試，大概率不會踩雷。

1、如何篩選靠譜的理髮師：

看理髮師他自己的髮型和穿搭，一個人的髮型就代表着他的審美，尤其是理髮師更適用於這句話。如果你看到理髮師的髮型覺得挺不錯很適合你，那就去找他；如果你覺得對方的髮型衣着審美完全不能接受，那就下一位。

去點評軟件看店鋪的帶圖評價，重點看男生的返圖，有沒有你想要的類似款。想燙髮前可以先約一次洗剪吹試試，看他會不會主動跟你溝通臉型、髮質、平時好不好打理。如果全程悶頭剪不溝通，同樣下一位。

 

2、跟理髮師溝通，直接上圖，並且明確要求

一定要帶髮型參考圖給理髮師看！最好正面、側面、背面都要有。

同時跟他說清楚你的要求：劉海具體留到眉毛還是眼睛，兩側不要推光、用剪子修，鬢角留着遮顴骨突出，髮量少就不要打薄。

選個“真實好評”多一點的店，有照片+這幾句話，能避免99%的剪髮事故。任何理髮師聽到你這麼說，就知道你不是好糊弄的傻逼，不會隨便給你亂剪。

 

後續內容：很多人剪對了髮型還是覺得一般，因爲大部分發型剪出來後都只是完成了30%，剩下70%都要靠自己日常的打理。髮型教程的下半我會講一些基礎的打理方法：怎麼用吹風機吹出蓬鬆感，發泥和髮膠怎麼使用，夾板的選擇與用法。一個合格的基礎髮型加上這些打理方式，就足以完美復現上圖那些髮型。再後續會講講養護髮、生髮、燙髮的教程。

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最後給兄弟們一句話：

變帥不是突然逆襲，而是你開始認真管理自己之後，一點一點積累出來的。只要有一張乾淨的臉加一點精神氣，把髒兮兮的疲態洗掉，你整個人就已經不一樣了。

ok兄弟們，今天就講到這裏，對髮型相關還什麼有問題歡迎評論區提問，帖子有什麼講的不對還請指正。下一條教程咱們先把之前很多人問的皮膚問題（痘痘、痘坑、痘印、毛孔粗大、黑眼圈等）如何處理給講了，之後就更新發型相關內容。

如果對你有幫助，還請三連關注支持一下，後續會發布更多變帥的乾貨帖子。