男生零基础变帅教程③——发型篇上半

前言：

很多男生从小到大，听到最多的话就是：

“好好学习。”

“以后多赚钱。”

“男人靠实力。”

你爸妈说成绩好就行，老师说考上大学就轻松了，老板说你只管把业绩干好——从来没人正儿八经教过你怎么变帅。

有一个很现实的现象：

你把自己收拾得干净好看，食堂阿姨打菜手都不抖；面试的时候，同等能力下，那个看起来清爽精神的人就是更容易过；谈恋爱更不用讲了，别人嘴上说“看内在”，但第一眼就否掉你，哪还有机会展示内在？礼貌、友善，甚至“靠谱感”，很多时候就是靠一张干净的脸传递出去的。这玩意儿不叫肤浅，这叫人性，是人类本能。

记住，变帅这件事，和赚钱、保持健康同样重要，是你对自己人生的长远高效投资。

通过接下来的一系列零基础变帅教程，你也可以成为别人口中的小帅，拥抱更好的自己。

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正篇：发型指南上半——脸型、发型与理发

在整个变帅体系里，发型和减脂是性价比最高的变帅手段，没有之一。

绝大多数人的脸型头型都是有缺陷的，而一个合适的发型能修饰这些缺陷，把颜值拉高一个档次。一个三天没洗的锅盖头和一个打理过的微分碎盖/龙须侧背，这两者的观感差距想想就知道。

今天的上半部分：如何确定你的脸型，根据脸型找到合适你的发型以及怎么跟理发师沟通理发。这些是一个帅气发型的基石，缺一不可。

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①怎么判断自己的脸型

方法一：把头发撩起来露出额头，自拍一张大头照直接发给ai问他你的脸型

方法二：正对镜子或自拍照，看你脸的轮廓，看额头、颧骨、下巴/下颌角这三个关键位置的宽度关系。

随后对照下图判断自己的脸型：

下图各种脸型适合的发型仅供参考，实际发型选择还是根据自己的喜好来，多尝试才能找到自己最喜欢最合适的发型。

②发型推荐

发型的核心作用，是“骗”。 骗过别人的眼睛，让你的脸看起来比例更好、更舒服。虽然天生的脸我们很难去改变，但通过发型的修饰，我们也能间接地改变面部比例。

有一个适合绝大多数人的标准：脸部的黄金长宽比大概是3:2，在这个比例下的脸是最出彩的。

脸太宽，就增加纵向，把头顶吹蓬松加高，两侧头发收紧或遮住，把脸往椭圆形拉。脸太长，就增加横向，压低头顶，用侧分、纹理把视线往两边引，刘海可以放下来遮住一部分额头缩短脸长。

还有个脸部美学的经典标准，叫三庭五眼：（上庭、中庭、下庭的长度最好近似）（两眼左右外眼角到太阳穴的距离、两眼之间的距离、两个眼睛的长度最好近似）不满足这个比例的兄弟同样可以通过发型、化妆修容等方式进行改善。

三庭五眼比例

按当前的审美趋势，主要推荐下图当中的造型，帅气的同时也适合日常出行。（请根据自己的脸型、发质与喜好进行选择，具体发型造型方法可以去b站或抖音搜索相应的教程，之后我也会出一期如何使用造型工具自己在家进行造型的教程）

③外出理发指南

理发失败，一半原因在自己不会说，一半在理发师不行。学会这几条，能避开大部分的坑。如果当地有barbershop（男士理发店）可以看看网上评价，好的话可以去试试，大概率不会踩雷。

1、如何筛选靠谱的理发师：

看理发师他自己的发型和穿搭，一个人的发型就代表着他的审美，尤其是理发师更适用于这句话。如果你看到理发师的发型觉得挺不错很适合你，那就去找他；如果你觉得对方的发型衣着审美完全不能接受，那就下一位。

去点评软件看店铺的带图评价，重点看男生的返图，有没有你想要的类似款。想烫发前可以先约一次洗剪吹试试，看他会不会主动跟你沟通脸型、发质、平时好不好打理。如果全程闷头剪不沟通，同样下一位。

 

2、跟理发师沟通，直接上图，并且明确要求

一定要带发型参考图给理发师看！最好正面、侧面、背面都要有。

同时跟他说清楚你的要求：刘海具体留到眉毛还是眼睛，两侧不要推光、用剪子修，鬓角留着遮颧骨突出，发量少就不要打薄。

选个“真实好评”多一点的店，有照片+这几句话，能避免99%的剪发事故。任何理发师听到你这么说，就知道你不是好糊弄的傻逼，不会随便给你乱剪。

 

后续内容：很多人剪对了发型还是觉得一般，因为大部分发型剪出来后都只是完成了30%，剩下70%都要靠自己日常的打理。发型教程的下半我会讲一些基础的打理方法：怎么用吹风机吹出蓬松感，发泥和发胶怎么使用，夹板的选择与用法。一个合格的基础发型加上这些打理方式，就足以完美复现上图那些发型。再后续会讲讲养护发、生发、烫发的教程。

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最后给兄弟们一句话：

变帅不是突然逆袭，而是你开始认真管理自己之后，一点一点积累出来的。只要有一张干净的脸加一点精神气，把脏兮兮的疲态洗掉，你整个人就已经不一样了。

ok兄弟们，今天就讲到这里，对发型相关还什么有问题欢迎评论区提问，帖子有什么讲的不对还请指正。下一条教程咱们先把之前很多人问的皮肤问题（痘痘、痘坑、痘印、毛孔粗大、黑眼圈等）如何处理给讲了，之后就更新发型相关内容。

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