如何從自卑走向自信？

不要比較，不要評價，去感受。

我人生自信的開始，不是因爲變得優秀，又或者有所成就，而是開始“傾聽”。當我百分之百的關注一個人，並且願意全身心的與對方感同身受時，我願意成爲TA。“願意成爲他者”是我擺脫自我幻象的開始。

當我沉溺於自我幻象中時，我渴望努力搭建，把自己搭的比別人更高，更深刻，更龐大。於是我不願意成爲別人，不願意瞭解別人。我覺得人們幼稚、愚蠢、邏輯不通、不可理喻……結果就是變得越發極端、孤僻、憤世嫉俗。於是除我之外的世界，是一片盲區。而人的不自信，恰恰源於未知。

越自以爲是，越看不起他者，越自我封閉，便越逃避現實，越給自己的懦弱膽小自我合理化。

所以傾聽他者的首個好處，便是：“點亮未知”。就像星座和MBTI會將人分爲很多類一樣，當我傾聽足夠多的人時，就能簡單的將人劃分歸類，並從對方的角度去看自己，於是想法變得清晰可見，不會再出現“站在未知中審視自己的恐懼”。

當我看到更多的人時，我從無數人身上看到了自己。於是我放下了對於自我的執念。

很多人以爲，一個人想要變得自信，就一定要有所依仗。比如足夠多的財富，厲害的成就，好看的外表和有趣的靈魂。但事實上，並不需要。因爲對自我的執念，並不是我。

就好像一個杯子，它是玻璃做的，鋼鐵做的，還是金子做的，都不影響它是一個杯子。它的作用是喝水，這一點來看，它們都是平等的。執着於比較和評價，帶來的不是自信，而是自卑。當我面對某方面不如自己的杯子時，會產生優越感，便意味着面對比自己強的杯子時，會產生自卑感，於是對更好的材質產生執念。而當我停止比較和評價時，一切杯子就只是杯子。

當我耐心的，全身心的，百分百的關注一個人時，就會發現，無論一開始覺得對方多麼奇葩和不可理喻，最後卻都能得到其自洽與合理之處。當我願意放下自己的觀念，變得包容合柔軟以後，我在面對遠遠優秀於自己的人時，便不再感到卑微和無措了。不俯視他人，便會失去俯視的視角。即便被人俯視時，也僅是看待世界的視角不同罷了，不必強求。

一個杯子中，可以裝不同的東西，比如水、茶、可樂、紅酒。恰如不同的人。我們的性格，性別，興趣，觀念，對待不同事物的看法和偏好……當我們將所有的液體分解重組後，就可以得出一個個不同的人。於是人們才能彼此理解，感同身受。因爲我曾從無數個人身上看到我自己，比如某些相似的性格，某些相似的人生時刻，某些心路歷程或者自我合理化……於是這些相似之處成爲橋樑，指引我看到了那些不同於我的人和部分。而當我願意成爲他者時，意味着我要先杯中的自己“倒處去”。於是有不同的液體，進入我的杯子。於是我意識到，杯中的我，並不重要。我看到了杯中的空性，一切隨之變化，暫時平衡穩定，又頃刻散去，一會是可樂，另一會又變成了茶。我所有的人生時刻，皆是因緣際會，只能感受，不能擁有。所以，我放棄了對杯中之物的執着。當我願意成爲任何一個人時，那意味着我願意讓自己成爲自己。讓自己按照自己的性格，性別，興趣，觀念，對待不同事物的看法和偏好，按照因緣際會去變化，去合理的行動，隨其發展。所以無論我自己變成任何人的樣子，我都願意接受。於是感受到自由，自信，自在。

當杯子裝飯時，它就成了碗。當杯子裝筆時，它就成了桶。杯子的材質不是我，杯中之物並不是我，“杯子”的概念也不是我。我是世界運動軌跡中的此刻，是一波浪起和一波浪落中的水花。一杯新的水在進入身體前，曾在世界中循環了無數次，它從不曾新過。而作爲水的載具的身體，這個“杯子”也是如此。所以感受他者，感受此刻，感受存在，感受世界表象下的合理性。就會感到愉悅。

而真正的自信，就是自在，就是愉悅。是無論人生在面前如何衍變，我都看到河接受它的合理性，並任由“我”隨之變化。風動，水流，我便隨之而動，不對抗，不內耗，不焦慮。合理性便是世界給予人最大的安慰。便如杯子在摔碎後，又會歸於石土。而杯中的衆生，亦是如此。