如何从自卑走向自信？

不要比较，不要评价，去感受。

我人生自信的开始，不是因为变得优秀，又或者有所成就，而是开始“倾听”。当我百分之百的关注一个人，并且愿意全身心的与对方感同身受时，我愿意成为TA。“愿意成为他者”是我摆脱自我幻象的开始。

当我沉溺于自我幻象中时，我渴望努力搭建，把自己搭的比别人更高，更深刻，更庞大。于是我不愿意成为别人，不愿意了解别人。我觉得人们幼稚、愚蠢、逻辑不通、不可理喻……结果就是变得越发极端、孤僻、愤世嫉俗。于是除我之外的世界，是一片盲区。而人的不自信，恰恰源于未知。

越自以为是，越看不起他者，越自我封闭，便越逃避现实，越给自己的懦弱胆小自我合理化。

所以倾听他者的首个好处，便是：“点亮未知”。就像星座和MBTI会将人分为很多类一样，当我倾听足够多的人时，就能简单的将人划分归类，并从对方的角度去看自己，于是想法变得清晰可见，不会再出现“站在未知中审视自己的恐惧”。

当我看到更多的人时，我从无数人身上看到了自己。于是我放下了对于自我的执念。

很多人以为，一个人想要变得自信，就一定要有所依仗。比如足够多的财富，厉害的成就，好看的外表和有趣的灵魂。但事实上，并不需要。因为对自我的执念，并不是我。

就好像一个杯子，它是玻璃做的，钢铁做的，还是金子做的，都不影响它是一个杯子。它的作用是喝水，这一点来看，它们都是平等的。执着于比较和评价，带来的不是自信，而是自卑。当我面对某方面不如自己的杯子时，会产生优越感，便意味着面对比自己强的杯子时，会产生自卑感，于是对更好的材质产生执念。而当我停止比较和评价时，一切杯子就只是杯子。

当我耐心的，全身心的，百分百的关注一个人时，就会发现，无论一开始觉得对方多么奇葩和不可理喻，最后却都能得到其自洽与合理之处。当我愿意放下自己的观念，变得包容合柔软以后，我在面对远远优秀于自己的人时，便不再感到卑微和无措了。不俯视他人，便会失去俯视的视角。即便被人俯视时，也仅是看待世界的视角不同罢了，不必强求。

一个杯子中，可以装不同的东西，比如水、茶、可乐、红酒。恰如不同的人。我们的性格，性别，兴趣，观念，对待不同事物的看法和偏好……当我们将所有的液体分解重组后，就可以得出一个个不同的人。于是人们才能彼此理解，感同身受。因为我曾从无数个人身上看到我自己，比如某些相似的性格，某些相似的人生时刻，某些心路历程或者自我合理化……于是这些相似之处成为桥梁，指引我看到了那些不同于我的人和部分。而当我愿意成为他者时，意味着我要先杯中的自己“倒处去”。于是有不同的液体，进入我的杯子。于是我意识到，杯中的我，并不重要。我看到了杯中的空性，一切随之变化，暂时平衡稳定，又顷刻散去，一会是可乐，另一会又变成了茶。我所有的人生时刻，皆是因缘际会，只能感受，不能拥有。所以，我放弃了对杯中之物的执着。当我愿意成为任何一个人时，那意味着我愿意让自己成为自己。让自己按照自己的性格，性别，兴趣，观念，对待不同事物的看法和偏好，按照因缘际会去变化，去合理的行动，随其发展。所以无论我自己变成任何人的样子，我都愿意接受。于是感受到自由，自信，自在。

当杯子装饭时，它就成了碗。当杯子装笔时，它就成了桶。杯子的材质不是我，杯中之物并不是我，“杯子”的概念也不是我。我是世界运动轨迹中的此刻，是一波浪起和一波浪落中的水花。一杯新的水在进入身体前，曾在世界中循环了无数次，它从不曾新过。而作为水的载具的身体，这个“杯子”也是如此。所以感受他者，感受此刻，感受存在，感受世界表象下的合理性。就会感到愉悦。

而真正的自信，就是自在，就是愉悦。是无论人生在面前如何衍变，我都看到河接受它的合理性，并任由“我”随之变化。风动，水流，我便随之而动，不对抗，不内耗，不焦虑。合理性便是世界给予人最大的安慰。便如杯子在摔碎后，又会归于石土。而杯中的众生，亦是如此。