你的快樂，正被過度思考耗盡

你是否察覺，那些不快樂的源頭，常常並非來自什麼驚天動地的大事，而是源於內心無休無止的“過度思考”？

別人無心的一句話，你能在心裏反覆重播，爲之配上種種潛臺詞；旁人一個不經意的眼神，便讓你陷入自我懷疑的漩渦。你將自己困在某個難堪或遺憾的瞬間，反覆咀嚼那些已然發生、無法更改的事，懊悔着當初那個在今日看來“愚不可及”的決定，甚至在內心裏斥責過去那個懵懂無知的自己。

於是，你爛在那些回不去的過去，沉在持續的低落情緒裏，讓精神的能量就這樣被一點點耗盡——這，正是過度的思慮，偷走了你全部的快樂。

《道德經》中講：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 這世間萬物，大到四季更迭、晝夜交替，小到一草一木的枯榮，都遵循着其內在的、自然的規律與軌跡。已經發生的事，如同射出的箭、潑出的水，自有其前因後果鑄成的軌跡，不可逆轉，亦不可強扭。

他人的議論，僅僅是他們基於自身視角的片面解讀，那更像是他們內心世界的投射，而非你真實的倒影。而過去你所做的每一個選擇，站在當時的認知、心緒與境遇下，或許已是你能爲自己做出的最好、最必然的選擇。

因此，不必執着於去扭轉那些既成的事實，也無需爲他人的評價——這份並不屬於你的“重負”——而持續地自我消耗。這正應了老子所倡導的“無爲”之智：非是無所作爲，而是不去強行違逆事物本然的狀態。

當你學會將注意力從不可控的外界與過往收回，如同溪水順應山勢蜿蜒，順應着生命的流動，你的內心，才能從那紛繁的思緒纏擾中解脫，尋得那份久違的平靜與安寧。

放掉執念，迴歸當下，停止內耗，快樂才能在不經意間，重新回到你的身邊。