如果覺得“早衰”，請注意這些催人早衰的食物

早衰的原因

1、七情太過。《內經》所說七情中的憂傷對人體刺激後所引起的衰老徵象。如果長期受精神刺激或突然受到劇烈的精神創傷，超過人體生理活動所能調節的範圍，就會引起體內陰陽氣血失調、臟腑經絡的功能紊亂，從而導致疾病的發生，促使早衰的來臨。【一夜白頭】

2、疾病損傷。疾病可加速衰老，縮短壽命，促使早亡。患病後，可加重陰陽平衡失調，加重氣血精神臟腑的虧損，甚至導致氣散精竭神去，陰陽離決而死亡。可見，疾病也是導致早衰的原因之一。

3、飲食不節。

4、勞傷過度。勞傷，就是指過度勞累引起疾病。錯誤的生活方式，如勞傷過度等都會導致早衰。

這些都是催人早衰的物質

醃製品

醃製魚、肉、菜等時，加入的食鹽容易轉化爲亞硝酸鹽，它在體內會生成亞胺類致癌物質，人喫多了易患癌症。以前的人爲了食物的保存，選擇用醃製的方式延長食物保質期。但這類食物喫多了確實對人的身體不好。

常見的醃製品有生醃、醃黃瓜、酸菜鹹菜、醃豆角……

含鋁食品

人體攝鋁過多，會使腦內去甲腎上腺素、多巴胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退。還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，使人過早衰老。

常見含鋁食品包括油炸面製品、膨化食品、海蜇和部分發酵糕點

水垢

茶具或水具用久後會產生水垢，其中含有較多的有害金屬元素，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血等系統的病變，造成早衰。

高溫油煙

由於食用油在高溫下會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長期大量吸入這種物質會改變人的遺傳免疫功能，催人早衰。甚至油的選取還有講究，在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。肺癌就更不用說了，所以廚房最好配臺油煙機。

飲酒

大量飲酒，會導致男性性功能衰退、精子畸形以及女性月經不調、性慾減退等早衰現象。如果你覺得有這方面問題，且還有飲酒的習慣，建議戒酒。