如果觉得“早衰”，请注意这些催人早衰的食物

早衰的原因

1、七情太过。《内经》所说七情中的忧伤对人体刺激后所引起的衰老征象。如果长期受精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳气血失调、脏腑经络的功能紊乱，从而导致疾病的发生，促使早衰的来临。【一夜白头】

2、疾病损伤。疾病可加速衰老，缩短寿命，促使早亡。患病后，可加重阴阳平衡失调，加重气血精神脏腑的亏损，甚至导致气散精竭神去，阴阳离决而死亡。可见，疾病也是导致早衰的原因之一。

3、饮食不节。

4、劳伤过度。劳伤，就是指过度劳累引起疾病。错误的生活方式，如劳伤过度等都会导致早衰。

这些都是催人早衰的物质

腌制品

腌制鱼、肉、菜等时，加入的食盐容易转化为亚硝酸盐，它在体内会生成亚胺类致癌物质，人吃多了易患癌症。以前的人为了食物的保存，选择用腌制的方式延长食物保质期。但这类食物吃多了确实对人的身体不好。

常见的腌制品有生腌、腌黄瓜、酸菜咸菜、腌豆角……

含铝食品

人体摄铝过多，会使脑内去甲肾上腺素、多巴胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退。还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使人过早衰老。

常见含铝食品包括油炸面制品、膨化食品、海蜇和部分发酵糕点

水垢

茶具或水具用久后会产生水垢，其中含有较多的有害金属元素，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血等系统的病变，造成早衰。

高温油烟

由于食用油在高温下会释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量吸入这种物质会改变人的遗传免疫功能，催人早衰。甚至油的选取还有讲究，在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。肺癌就更不用说了，所以厨房最好配台油烟机。

饮酒

大量饮酒，会导致男性性功能衰退、精子畸形以及女性月经不调、性欲减退等早衰现象。如果你觉得有这方面问题，且还有饮酒的习惯，建议戒酒。