當我意識到人體工學椅這個概念以後，買椅子就變成一個很困難的事情。
一個消費品只要開始和健康與體態掛鉤，它就會讓人趨之若鶩並且漲價。像前段時間的甘藍羽衣、更久之前的牛油果，但人體工學椅應該到不了這種詐騙的程度。
1.以我舉例，我大學去騰訊實習，那時候還沒有意識到自己坐的椅子就是赫曼米勒，只記得靠着支撐力挺強的，但是坐久了，大腿很麻，特別麻。這是我人生中第一次坐椅子感覺到不舒服。
爲了長時間辦公，我沒有辦法只能人向前坐，以減少大腿與網面接觸的面積。
這幾年人體工學椅的熱度很高，當我看到赫曼米勒佔頭名的時候我真的是第一時間祛魅了，但是赫曼米勒讓我有一個值得誇讚的設計就是，他沒有頭枕，設計師不鼓勵你長時間半靠半躺，因爲你真要躺了，那最好就是去牀上，或者站起來活動下
2.b站有一個我很喜歡關於人體工學椅的討論，從物理治療、正確體態的角度表示：只要體態正確，任何板凳都強於市面上絕大部分的人體工學椅（圖2）BV1Djq8YPEyr
視頻裏提到：如果你是坐着腰肌不舒服，多半是你的體態不正確而導致的肌肉發炎，那麼你更應該修正的是你的體態而不是去鍛鍊，也不是去買一把不一定適合你的人體工學椅
結合正確體態時的肌肉發力：正坐時，重量是壓在坐骨上；腰部不要故意挺直（如果在不收緊核心的情況下），摸摸後腰會發現並不是直的；不要出現聳肩；靠在椅子上肩膀能打開而不是含胸等等
結合以上我們會發現，市面上很多人體工學椅並不能讓我們實現正確的體態，反而多少是鼓勵我們半躺半坐。如圖3，b站這位up就吐槽了使用ergomax會導致含胸、腰部空支撐的問題…
3.相比而言，桌子的高度、外設的擺放比椅子更重要，比如桌子太高，鍵盤、鼠標過近，這個時候聳肩會導致體態不正常，長期這樣肌肉就會緊繃發炎
結合我自身經歷，我平時坐着會時不時提醒自己保持良好體態作爲久坐大師，我的腰基本就沒有疼過，更多的還是需要坐久起來活動放鬆以及平日的鍛鍊來保持身體的健康了
當然盒友們，你們也可以說說自己的想法一起討論下
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