世界衛生組織正式將“遊戲障礙”列爲精神疾病

世界衛生組織（WHO）在最新的《國際疾病分類》（ICD-11）中，首次將“遊戲障礙”（Gaming Disorder）正式列爲一種獨立的精神疾病。

這一決定，指向智能手機普及後日益嚴重的社會問題。如今，手遊憑藉其出色的沉浸感，讓許多孩子和青少年深陷其中，難以自拔。

“遊戲障礙”的三大特徵

根據WHO的定義，診斷“遊戲障礙”需要滿足以下三個核心條件：

1. 失去控制：無法自主控制玩遊戲的頻率、時長和場合。

2. 優先於一切：遊戲成爲生活的中心，嚴重擠佔了學習、工作、社交和休息時間。

3. 明知有害仍繼續：即使清楚遊戲已帶來嚴重的負面後果（如學業下滑、健康受損、關係破裂），仍無法停止。

爲什麼需要警惕？

專家指出，遊戲成癮在大腦神經機制上，與賭博甚至藥物成癮有相似之處。雖然其生理戒斷反應可能不那麼劇烈，但在心理和行爲層面，已構成典型的成癮模式。

對於大腦尚在發育、心智尚未成熟的青少年來說，這種高強度的刺激尤其危險，可能導致注意力不集中、情緒失調，並對其價值觀和行爲模式的建立造成深遠影響。